PHILADELPHIA (WPVI) — Shoshana hướng dẫn một bài tập đơn giản giúp bạn vận động bằng chính trọng lượng cơ thể của mình.
Để xem các mẹo tập thể dục trước đây, NHẤP VÀO ĐÂY.
Theo WPVI-TV.
Bài tập thể dục tại nhà đơn giản với trọng lượng cơ thể
Shoshana giới thiệu bài tập đơn giản, tận dụng trọng lượng cơ thể để tăng cường vận động. Khán giả có thể xem lại các bài tập trước đó để có thêm lựa chọn luyện tập tại nhà. Tin từ WPVI-TV.
follow nhận tin mới
tin mới
Chrome Tích Hợp Thêm Tính Năng, Ghi Nhớ Thông Tin Thẻ Khách Hàng và Lịch Trình Du Lịch
Chrome của Google sẽ được tích hợp thêm nhiều tính năng tự động điền, bao gồm số thẻ khách hàng thân thiết, chi tiết chuyến đi và thông tin về nơi làm việc. Những tính năng này giúp người dùng dễ dàng quản lý thông tin và tiết kiệm thời gian khi duyệt web.
Thẩm phán cân nhắc vụ kiện của Dân biểu Letitia James chống lại Bộ Tư pháp
Tổng Chưởng lý New York Letitia James đang tranh cãi về thẩm quyền của Biện lý Hoa Kỳ tạm quyền trong cuộc điều tra các vụ kiện của bà chống lại Tổng Thống Donald Trump. Luật sư của bà cho rằng các hành động của ông là bất hợp pháp. Bộ Tư pháp bảo vệ việc bổ nhiệm Sarcone, trong khi Thẩm phán Schofield chưa đưa ra phán quyết cuối cùng.
Chính quyền Tổng Thống Donald Trump được cảnh báo về việc ‘tấn công’ vào vị trí lãnh đạo Liên Hiệp Quốc
Chính quyền Tổng Thống Donald Trump được kêu gọi can thiệp vào việc chọn người đứng đầu Liên Hiệp Quốc, nhằm đảm bảo vị trí này không đi ngược lại với các giá trị của Hoa Kỳ và phương Tây, trong bối cảnh nhiệm kỳ của Tổng thư ký hiện tại sắp kết thúc.
Bản tin AI của Fox News: ‘Mã đỏ’ về ChatGPT
Bản tin AI của Fox News đưa tin về những diễn biến mới nhất trong lĩnh vực trí tuệ nhân tạo. Sam Altman của OpenAI đưa ra ‘mã đỏ’ để cải thiện ChatGPT. Tin tặc Trung Quốc sử dụng AI cho các cuộc tấn công. Melania Trump ra mắt sách nói bằng AI. Các chuyên gia bày tỏ lo ngại về sự phát triển của AI.
Quỹ và trái phiếu tài trợ mở rộng Công viên ‘Play for All Abilities’ tại Round Rock
Công viên ‘Play for All Abilities’ tại Round Rock sẽ được mở rộng nhờ vào nguồn vốn từ quỹ và trái phiếu, bao gồm các khu vui chơi mới, với chủ đề tái chế, phục vụ cho mọi lứa tuổi và khả năng. Dự án có sự hỗ trợ từ quỹ ‘National Neighborhood Promise’ và trái phiếu của thành phố.
Người hâm mộ Disneyland lập kỷ lục với 15,000 lượt ‘Radiator Springs Racers’
Jon Hale, một người hâm mộ cuồng nhiệt của Disneyland, sắp sửa phá kỷ lục cá nhân với lượt đi thứ 15,000 trên trò chơi Radiator Springs Racers. Hành trình bắt đầu vào năm 2012, đánh dấu sự kiên trì và niềm vui của người đàn ông này với Disneyland.
Philadelphia: Lễ Thắp Sáng Cây Thông Noel tại RiverRink
Philadelphia tổ chức lễ thắp sáng cây thông Noel thường niên tại Independence Blue Cross RiverRink Winterfest vào ngày 5/12/2025, với nhiều hoạt động giải trí, ẩm thực và sự tham gia của các nghệ sĩ. PECO sẽ cung cấp năng lượng cho 15,850 ngọn đèn để thắp sáng cây thông cao 45 foot.
Chính Quyền liên bang Giảm Giá Giấy Phép Cắt Cây và Củi Chưng Dịp Lễ
Chính quyền liên bang Mỹ tung ra sáng kiến “Một Đô-la, Một Cây” nhằm giảm giá giấy phép chặt cây và củi đốt, hỗ trợ các gia đình trong mùa lễ. Kế hoạch này giúp tiết kiệm chi phí, đồng thời thúc đẩy việc bảo tồn và quản lý rừng. Sáng kiến sẽ kéo dài đến hết tháng 1/2026.
Iran phóng hỏa tiễn vào các mục tiêu giả định gần Vịnh Ba Tư
Iran đã tiến hành các cuộc tập trận quân sự, phóng tên lửa đạn đạo và tên lửa hành trình gần Vịnh Ba Tư. Động thái này nhằm thể hiện sức mạnh quân sự, diễn ra sau các căng thẳng gần đây và cuộc chiến với Israel. Iran tuyên bố sẵn sàng đáp trả bất kỳ cuộc tấn công nào.
Giải Thưởng TikTok Hoa Kỳ Lần Đầu Tiên Sẽ Được Tổ Chức Tại Los Angeles
TikTok chuẩn bị tổ chức giải thưởng đầu tiên tại Mỹ vào ngày 18/12, vinh danh các nhà sáng tạo nội dung. Lễ trao giải sẽ có sự tham gia của nhiều ngôi sao và được phát sóng trực tiếp trên TikTok và Tubi. Danh sách đề cử bao gồm nhiều hạng mục hấp dẫn.
Tuyển Anh đối đầu Croatia, Scotland gặp Brazil tại World Cup 2026
Tuyển Anh và Scotland đã biết đối thủ tại World Cup 2026. Anh sẽ gặp Croatia, còn Scotland đụng độ Brazil. Giải đấu mở rộng với 48 đội, diễn ra tại Mỹ, Canada và Mexico. Tổng Thống Donald Trump nhận giải FIFA Hòa bình trong buổi lễ.
Thượng nghị sĩ Cộng hòa lên tiếng về thay đổi vắc-xin viêm gan B của CDC
Thượng nghị sĩ Bill Cassidy thuộc Đảng Cộng hòa phản đối thay đổi về vắc-xin viêm gan B của CDC, cho rằng nó sẽ khiến người Mỹ dễ mắc bệnh hơn. Ông nhấn mạnh tầm quan trọng của việc tiêm chủng cho trẻ sơ sinh và kêu gọi CDC xem xét lại quyết định này. Tin từ Fox News.
Lễ Bốc Thăm FIFA World Cup 2026: Lịch Thi Đấu Chính Thức
Lễ bốc thăm chia bảng FIFA World Cup 2026 đã diễn ra, công bố các cặp đấu. Giải đấu có 48 đội, chia thành 12 bảng. Tổng Thống Donald Trump cũng tham gia. Các đội chủ nhà được ưu tiên. Các bảng đấu đã được xác định. Khán giả có thể theo dõi trên kênh FOX.
Altadena sẽ tái hiện ‘Đường Cây Giáng Sinh’ sau trận hỏa hoạn
Sau hỏa hoạn, Altadena sẽ tái hiện ‘Đường Cây Giáng Sinh’ với 20.000 đèn. Buổi lễ có phút tưởng niệm 19 nạn nhân. Nhờ tài trợ từ Disney, đèn sẽ sáng hơn. Đây là truyền thống lâu đời thể hiện sự đoàn kết cộng đồng.
Hiệp hội Di sản San Marcos kỷ niệm nửa thế kỷ bảo tồn
Hiệp hội Di sản San Marcos kỷ niệm 50 năm bảo tồn các công trình lịch sử và văn hóa. Tổ chức này đã và đang bảo tồn những di sản quan trọng, góp phần gìn giữ bản sắc của thành phố.
Tổng Thống Donald Trump tuyên bố khôi phục Học thuyết Monroe
Tổng Thống Donald Trump công bố kế hoạch an ninh quốc gia, tái khẳng định Học thuyết Monroe, tăng cường sự hiện diện của Mỹ tại Tây Bán Cầu. Kế hoạch nhấn mạnh hợp tác với đồng minh, mở rộng quan hệ, và kiểm soát di cư, nhằm đối phó với ảnh hưởng ngoại quốc. Tái lập vị thế lãnh đạo của Hoa Kỳ trong khu vực.
Bốc thăm World Cup: Đội tuyển Mỹ gặp Úc ở vòng bảng
Lễ bốc thăm World Cup 2026 xác định đội tuyển Mỹ sẽ gặp Úc ở vòng bảng. Trong khi đội tuyển Úc đứng hạng 26, đội Mỹ đứng hạng 14 theo FIFA. Đây là một trong những trận cầu đáng mong đợi của giải.
Cử tri hạt Hays chuẩn bị cho cuộc bầu cử vòng hai ngày 13/12
Cư dân hạt Hays, Texas sắp tham gia bỏ phiếu vòng hai vào ngày 13/12 để chọn thị trưởng và các ủy viên hội đồng thành phố. Các địa điểm bỏ phiếu đã được mở để cử tri đi bỏ phiếu sớm. Các cuộc bầu cử vòng hai diễn ra sau khi không có ứng viên nào đạt đa số phiếu trong cuộc bầu cử trước đó.
Bệnh viện mới, cập nhật kinh doanh và khu vui chơi trong nhà: 6 tin tức nổi bật tại Dallas-Fort Worth
Nhiều dự án và sự kiện quan trọng đang diễn ra tại Dallas-Fort Worth, bao gồm việc xây dựng bệnh viện mới, khai trương tuyến đường sắt Silver Line và các cập nhật về giáo dục, kinh doanh và vui chơi giải trí. Thông tin được cập nhật bởi Community Impact.
Riordan chuẩn bị cho giải bóng rổ cấp tiểu bang
Đội bóng rổ Archbishop Riordan đang tích cực chuẩn bị cho giải vô địch tiểu bang. St. Ignatius có những bước tiến nhờ truyền thống gia đình, còn Amador Valley nỗ lực tìm bản sắc. Riordan thắng California 82-66, tín hiệu tích cực cho thấy đội đang đi đúng hướng, theo Bay Area News Group.
