Sau một tai nạn xe máy nghiêm trọng vào năm 2008, Nikki Shealy chia sẻ rằng cô đã tìm thấy sự chữa lành trên thảm tập yoga thay vì dùng thuốc.
Trong quá trình hồi phục, Shealy tìm đến yoga để chữa lành cả cơ thể và tâm trí, đồng thời kiểm soát các cơn lo âu nghiêm trọng mà cô phải chịu đựng sau tai nạn. Hiện tại, cô tận tâm chia sẻ những lợi ích sức khỏe của yoga với cộng đồng thông qua studio của mình, YogaOne Kingwood, được mở vào năm 2020.
Vì sao điều này quan trọng
Đối với Shealy, yoga là một phương pháp thay đổi cuộc sống, thúc đẩy kỷ luật, kiểm soát hơi thở, thiền định và áp dụng các tư thế cơ thể giúp giải tỏa căng thẳng và có thể mang lại những cảm xúc mãnh liệt.
Vì mỗi người giữ căng thẳng khác nhau, các tư thế mở hông và mở tim là phổ biến và hiệu quả nhất, cô nói.
Nikki Shealy cho biết các tư thế yoga khác nhau giúp giải phóng các cảm xúc và căng thẳng khác nhau.
“Yoga thực sự thay đổi cuộc sống của bạn nếu bạn đi sâu vào nó và nhìn vào bản thân và thấy bạn xứng đáng với điều gì đó,” Shealy nói. “Không quan trọng bạn trông như thế nào hoặc bạn có thể thực hiện một tư thế tốt như thế nào, điều quan trọng là bạn đang ở trên thảm tập của mình và phát triển thành một con người tốt hơn.”
Tại YogaOne Kingwood, Shealy cho biết cô đã chứng kiến mọi người phát triển và tạo ra những tình bạn lâu dài.
Gắn bó địa phương
Shealy và đối tác kinh doanh của cô đã tạo ra YogaOne vào năm 2016 và bán doanh nghiệp cho Yoga Works vào năm 2017. Tuy nhiên, do ảnh hưởng của COVID-19, Yoga Works đã phá sản vào năm 2020 và bán lại studio yoga Kingwood cho Shealy.
YogaOne Kingwood cung cấp nhiều lớp yoga khác nhau bao gồm:
- Warm Zen, một chuỗi các động tác cơ bản, nhịp độ chậm, phù hợp với mọi học viên không kể tuổi tác hoặc kinh nghiệm, được thực hiện trong phòng có nhiệt độ 90-95 độ.
- Power Flow, một phong cách yoga tràn đầy năng lượng và thử thách, kết nối hơi thở và chuyển động thông qua các chuỗi độc đáo; kết hợp các bài chào mặt trời, tư thế đứng và làm việc trên sàn trong phòng 80-85 độ.
- Yoga phục hồi, đưa cơ thể vào trạng thái chữa lành hoặc phục hồi bằng cách kích hoạt các cơ chế chữa bệnh tự nhiên.
Studio tổ chức hai lớp học cho người mới bắt đầu hàng tuần và cung cấp ưu đãi đặc biệt trong hai tuần, nơi người mới bắt đầu được tiếp cận với yoga không giới hạn, thảm và khăn tắm cho thuê với giá 30 đô la, mang đến cho họ cơ hội khám phá các lớp học và gặp gỡ những người hướng dẫn khác nhau.
Thông qua công việc kinh doanh của mình, Shealy cho biết cô thúc đẩy cộng đồng bằng cách tạo ra một môi trường hỗ trợ, nơi các thành viên thường xuyên đi du lịch đến các địa điểm như Tulum, Ponderosa Ranch gần Dallas và Cabo để tham gia các khóa tu yoga.
Ngoài ra, Shealy có một đội golf nữ với các thành viên khác trong studio yoga, những người chơi golf để làm từ thiện. Đội cũng ghé thăm các nhà hàng mỗi tháng một lần để hỗ trợ các doanh nghiệp thuộc sở hữu địa phương.
- 2525 Green Oak Drive, Ste. 102, Humble
- www.yogaonekingwood.com
Nguồn: Theo Jovanna Aguilar, Community Impact
