MEDIA, Pa. (WPVI) – Alexa Fong Drubay, một chuyên gia địa phương, huấn luyện viên bậc thầy và đại sứ toàn cầu của phong trào đang phát triển trong lĩnh vực chăm sóc sức khỏe gọi là Yoga Cười, cho biết bộ môn này đang ngày càng được ưa chuộng.
Được một bác sĩ y khoa ở Ấn Độ, Madan Kataria, sáng lập cách đây 30 năm, yoga cười không bao gồm các tư thế. Nó là một loạt các chuyển động đơn giản, hơi thở yoga và các bài tập được thiết kế để gợi ra tiếng cười có chủ ý.
Các lợi ích có thể bao gồm giảm căng thẳng và cảm giác kết nối, đồng thời có thể giúp giảm lo lắng, cô lập xã hội, v.v. Yoga cười có thể được thực hành trực tiếp hoặc trực tuyến và Alexa hướng dẫn cả hai loại nhóm ở khu vực Philadelphia. Có tới 20.000 câu lạc bộ tiếng cười ở 120 quốc gia trên thế giới. Theo thông tin từ WPVI-TV.
Alexa Fong Drubay, CMT
Laughter Yoga USA
Laughter Yoga With Alexa
Philadelphia Area Laughter Yoga Club























