Vào mỗi dịp đầu năm, người dân Houston lại đặt ra những mục tiêu về sức khỏe và thể chất. Tuy nhiên, để duy trì những mục tiêu này là một câu chuyện khác. Hãy đến với YMCA Greater Houston, nơi không chỉ là một phòng tập thể dục, mà còn là nơi kết nối, hỗ trợ và phát triển cá nhân kết hợp với thể dục.
“Thẻ thành viên tại Y mang ý nghĩa hơn cả việc tập thể dục”, theo bà Lindsay Lewis, Phó Chủ tịch cấp cao về Chương trình, Đánh giá và Tư cách thành viên. “Khi ai đó tham gia, họ đang tham gia vào một cộng đồng. Đó là nơi để thuộc về, kết nối và đạt được các mục tiêu cá nhân – bất kể chúng là gì”.
Bắt đầu các mục tiêu tập luyện
Đầu năm mới là thời điểm tuyệt vời để tập trung vào sức khỏe của bạn và YMCA Greater Houston giúp bạn dễ dàng biến ý định thành hành động. Từ người mới bắt đầu đến các vận động viên dày dạn kinh nghiệm, các thành viên có quyền truy cập vào nhiều lựa chọn thể dục khác nhau được thiết kế để đáp ứng mọi mục tiêu và khả năng.
Tại Y, bạn có thể tham gia các lớp tập thể dục nhóm, làm việc một kèm một với huấn luyện viên cá nhân hoặc tận dụng các chương trình chăm sóc sức khỏe ảo thông qua YMCA360, cho phép bạn hoạt động từ nhà. Các chương trình Enrichment và ForeverWell cung cấp các cơ hội phù hợp cho thanh thiếu niên và người cao niên, đảm bảo mọi người đều có thể tìm thấy con đường để giữ dáng.
Các thành viên được khuyến khích đặt ra các mục tiêu thực tế, theo dõi tiến độ và ăn mừng các cột mốc quan trọng trên con đường với các giảng viên hỗ trợ và một cộng đồng chào đón.
Tháng Giêng này, Y không chỉ là về việc tập luyện. Đó là về việc tạo ra một thói quen tập thể dục bền vững, thú vị trong khi kết nối với những người khác, những người cùng chia sẻ cam kết của bạn đối với sức khỏe.
Hỗ trợ các mục tiêu ngoài thể dục
Tại YMCA, các thành viên có thể khám phá nhiều chương trình, lớp học và hoạt động khác nhau giúp họ phát triển, học hỏi và kết nối.
Để phát triển kỹ năng, Y cung cấp các môn thể thao thanh thiếu niên, các lớp học bơi lội, huấn luyện sức mạnh cho thanh thiếu niên, các buổi huấn luyện bóng rổ và các chương trình độc đáo như trượt patin, võ thuật và cổ vũ.
Sự kết nối xã hội được nuôi dưỡng thông qua các sự kiện kết nối dành cho người lớn trẻ tuổi, các hoạt động dành cho người cao niên như bóng rổ, bingo và Khiêu vũ với Ngôi sao Bạc và các lớp tập thể dục nhóm.
Để cân bằng tâm trí và cơ thể, các thành viên có thể tham gia các buổi hội thảo thiền, các lớp chánh niệm và yoga, các chương trình chăm sóc sức khỏe và các buổi quản lý căng thẳng.
“Chúng tôi phục vụ mọi người từ 0 đến 199 tuổi. Bất kể tuổi tác, sở thích hoặc khả năng của bạn, chúng tôi cung cấp các chương trình, lớp học và dịch vụ giúp mọi thành viên phát triển, kết nối và đạt được các mục tiêu cá nhân của họ”, bà Lewis cho biết.
Các lựa chọn thành viên cho mọi lối sống
YMCA Greater Houston cung cấp các lựa chọn thành viên linh hoạt được thiết kế để phù hợp với mọi cá nhân, gia đình và lối sống.
- Thành viên Impact: Bắt đầu từ 25 đô la một tháng, lựa chọn này bao gồm quyền truy cập vào hơn 10.000 lớp học ảo thông qua YMCA360, các chương trình thanh thiếu niên và người lớn, các dịch vụ chăm sóc sức khỏe và cơ hội đóng góp cho cộng đồng.
- Thành viên cơ sở: Cung cấp quyền truy cập vào tất cả 20 địa điểm YMCA trên khắp Houston và trên toàn quốc, bao gồm phòng tập thể dục, hồ bơi, các lớp tập thể dục nhóm và các chương trình dành cho mọi lứa tuổi.
- Thành viên hàng năm: Tư cách thành viên kéo dài một năm với mức giảm 15% so với mức phí cơ sở, hoàn hảo cho những người cam kết biến sức khỏe và thể chất trở thành một phần lâu dài trong cuộc sống của họ.
Để tìm hiểu thêm về tư cách thành viên và các đặc quyền, hãy nhấp vào đây [https://ymcahouston.org/join#benefits].
Bắt đầu ngay hôm nay
YMCA Greater Houston đang đưa ra chương trình khuyến mãi thành viên vào tháng Giêng để giúp người dân Houston đạt được các mục tiêu trong năm mới của họ. Các thành viên mới có thể tận hưởng:
- Không có phí đăng ký
- Không hợp đồng
- 40 đô la trong phần thưởng Y
- Buổi tập huấn cá nhân 30 phút miễn phí
Vào ngày 10 tháng Giêng, tất cả 20 địa điểm YMCA sẽ tổ chức Community Sneak Peek cho phép khách tham quan các cơ sở, thử các lớp học và khám phá các chương trình dành cho thanh thiếu niên, người lớn và người cao niên—hoàn toàn miễn phí. Đó là cơ hội hoàn hảo để khám phá mọi thứ mà Y cung cấp và tìm đúng con đường để đạt được mục tiêu của bạn.
Để tham gia YMCA Greater Houston, hãy truy cập www.ymcahouston.org/join.
Bài viết trên do ký giả Chloe Chapel, thuộc nhóm Storytelling của Community Impact thực hiện, với thông tin do doanh nghiệp địa phương cung cấp như một phần trong việc mua “nội dung được tài trợ” thông qua nhóm quảng cáo của chúng tôi.
Hãy chia sẻ câu chuyện kinh doanh của bạn với CI Storytelling.
Tôi quan tâm [https://communityimpact.com/corporate-advertise/]
