Bản cập nhật watchOS 26.2, cùng với iOS 26.2 beta đầu tiên vừa được phát hành, mang đến những thay đổi đáng kể cho tính năng Sleep Score (Điểm Giấc Ngủ) trên Apple Watch. Đây là một trong những tính năng nổi bật của watchOS 26, cung cấp đánh giá hàng đêm về chất lượng giấc ngủ của người dùng.
Trước đây, tính năng Sleep Score chấm điểm giấc ngủ dựa trên ba yếu tố: Thời lượng (tối đa 50 điểm), Thời gian ngủ (tối đa 30 điểm) và Gián đoạn (tối đa 20 điểm), tổng cộng 100 điểm. Các cấp độ phân loại gồm: Rất Thấp (0-29 điểm), Thấp (30-49), Khá (50-69), Cao (70-89) và Xuất Sắc (90-100).
Với watchOS 26.2, Apple đã điều chỉnh các ngưỡng điểm và đổi tên cấp độ cao nhất:
- Rất Thấp: 0-40 điểm
- Thấp: 41-60 điểm
- Khá: 61-80 điểm
- Cao: 81-95 điểm
- Rất Cao: 96-100 điểm (thay thế cho “Xuất Sắc”)
Như vậy, các tiêu chí để đạt được các cấp độ cao hơn đã được nâng lên. Ví dụ, để đạt cấp độ “Cao” giờ đây cần 81 điểm thay vì 70 điểm như trước. Apple cho biết việc đổi tên “Xuất Sắc” thành “Rất Cao” là để mang lại sự khách quan hơn và tránh gây nhầm lẫn cho người dùng khi cảm nhận về sức khỏe có thể không tương đồng với điểm số.
Những thay đổi này dựa trên dữ liệu mà Apple thu thập được qua Nghiên cứu Sức khỏe Tim mạch và Vận động của Apple (Apple Heart and Movement Study), cũng như phản hồi từ người dùng. Mục tiêu là giúp tính năng Sleep Score trở thành một công cụ dữ liệu khách quan, đối chiếu giấc ngủ của người dùng với các hướng dẫn mới nhất từ Viện Y học Giấc ngủ Hoa Kỳ (American Academy of Sleep Medicine), Tổ chức Giấc ngủ Quốc gia (National Sleep Foundation) và Hiệp hội Giấc ngủ Thế giới (World Sleep Society). Theo tin từ 9to5Mac ngày 4 tháng 11 năm 2025, Apple không thay đổi cách Apple Watch thu thập dữ liệu và xác định điểm số giấc ngủ cơ bản.
