Viên uống chiết xuất từ hạt cà phê xanh, vốn là hạt cà phê chưa qua rang sấy, mang lại nhiều lợi ích sức khỏe tương tự như một tách cà phê thông thường. Một số sản phẩm còn được bổ sung thêm các thành phần khác để tăng cường công dụng. Trên thị trường có nhiều dạng bào chế, giúp người dùng dễ dàng lựa chọn.
Sản phẩm NatureWise Green Coffee Bean Extract được xem là lựa chọn hàng đầu, với ưu điểm đã khử caffeine để cân bằng năng lượng, đồng thời không chứa gluten và phù hợp cho người ăn chay.
Những điều cần biết trước khi mua viên uống chiết xuất cà phê xanh:
- Dạng bào chế: Phổ biến nhất là dạng viên nang (capsules), dễ nuốt và hấp thụ nhanh. Tuy nhiên, viên nang có thể khá lớn đối với một số người. Dạng viên nén (tablets) cũng tương tự nhưng khó nuốt hơn. Dạng bột (powders) tiện lợi để pha vào đồ uống buổi sáng nhưng có thể ảnh hưởng đến hương vị.
- Liều lượng: Liều lượng dao động từ 200mg đến 800mg mỗi lần dùng, nhiều sản phẩm khuyên dùng uống hai lần mỗi ngày, tốt nhất là 30-60 phút trước bữa ăn. Nên bắt đầu với liều thấp nhất và tăng dần nếu cần, sau khi tham khảo ý kiến bác sĩ.
- Số lượng: Một chai/hũ có thể chứa lượng dùng cho hai tuần hoặc hơn một tháng. Cần cân nhắc số liều lượng so với giá thành trước khi mua.
Tiêu chí lựa chọn sản phẩm chất lượng:
- Hữu cơ (Organic): Chứng nhận hữu cơ từ Bộ Nông nghiệp Hoa Kỳ (USDA) đảm bảo sản phẩm không chứa thuốc trừ sâu hay hóa chất độc hại.
- Caffeine: Người dùng có thể chọn loại có hoặc không có caffeine tùy theo nhu cầu tăng cường năng lượng hay tránh tác dụng phụ của caffeine.
- Axit Chlorogenic: Đây là thành phần chính giúp hỗ trợ giảm cân, có trong hạt cà phê xanh. Tỷ lệ Axit Chlorogenic từ 45-50% được xem là lý tưởng.
Giá thành dao động từ 10 đến 30 đô la, tùy thuộc vào số lượng và thương hiệu sản phẩm. Theo BestReviews, NatureWise Green Coffee Bean Extract là lựa chọn nổi bật nhờ hàm lượng Axit Chlorogenic cao và liều lượng phù hợp, mặc dù một số người dùng nhạy cảm với caffeine có thể cảm thấy hơi bồn chồn.
