Nếu bạn muốn bắt đầu tập luyện từ lâu, thì việc đến phòng gym không phải là cách duy nhất. Các ứng dụng tập luyện tuyệt vời có thể giúp bạn bắt đầu hành trình tập luyện của mình ngay tại nhà. Chúng cung cấp nhiều kế hoạch và số lượng lớp học lớn, cũng như được cập nhật thường xuyên, vì vậy việc tìm một ứng dụng phù hợp với mục tiêu tập luyện của bạn không hề khó.
Theo CNET, dưới đây là một số lựa chọn ứng dụng tập luyện hàng đầu:
- Apple Fitness Plus: Dành cho người dùng Apple, cung cấp nhiều bài tập đa dạng, dễ sử dụng, đồng bộ với Apple Watch. Giá: $10/tháng hoặc $80/năm.
- One Peloton: Với các huấn luyện viên truyền cảm hứng, cung cấp các lớp học trực tiếp và theo yêu cầu. Giá: $12.99/tháng.
- Classpass: Cho phép bạn truy cập vào các studio thể hình và lớp học trực tuyến. Giá: $89/tháng.
- CorePower On Demand: Dành cho những người yêu thích yoga, cung cấp các lớp yoga từ cơ bản đến nâng cao. Giá: $20/tháng.
- Aaptiv: Ứng dụng tập luyện chỉ bằng âm thanh, phù hợp với nhiều hoạt động khác nhau. Giá: $15/tháng.
- Centr: Ứng dụng do Chris Hemsworth sáng lập, tập trung vào các bài tập tăng cường sức mạnh. Giá: $12/tháng.
- Pvolve: Chú trọng các bài tập ít tác động, phù hợp với mọi lứa tuổi và trình độ. Giá: $24.99/tháng.
Bạn có thể tham khảo thêm các ứng dụng như Apple Fitness Plus, One Peloton, Classpass, CorePower On Demand, Aaptiv, Centr, Pvolve để tìm ra lựa chọn phù hợp nhất với nhu cầu và mục tiêu tập luyện của mình. Hãy cân nhắc các yếu tố như chi phí, thiết bị cần thiết, mục tiêu tập luyện, và khả năng phát trực tuyến trước khi đưa ra quyết định.
Theo CNET, việc lựa chọn một ứng dụng tập luyện phù hợp có thể giúp bạn đạt được mục tiêu sức khỏe và thể chất của mình một cách hiệu quả và tiện lợi.
