Khi các gia đình chuẩn bị mừng Ngày của Cha vào Chủ Nhật này (15 tháng 6), những người hoạt động vì sức khỏe tinh thần đang kêu gọi sự chú ý đến một vấn đề thường bị bỏ qua: trầm cảm sau sinh ở nam giới (paternal postpartum depression).
Trong khi nhiều người biết ngày 15 tháng 6 là Ngày của Cha, ít người biết rằng ngày hôm sau – 16 tháng 6 – là Ngày Sức khỏe Tinh thần của Cha (Father’s Mental Health Day), một ngày dành để nâng cao nhận thức về sức khỏe cảm xúc của các ông bố.
Theo nghiên cứu từ Postpartum Support International, cứ 10 người cha thì có 1 người trải qua trầm cảm sau sinh. Con số này tăng lên 1 trên 2 khi người mẹ cũng đang vật lộn với trầm cảm sau sinh. Dù nhận thức ngày càng tăng, chỉ khoảng 25% các ông bố bị ảnh hưởng tìm kiếm sự giúp đỡ, theo Tiến sĩ David Levine.
Tiến sĩ Levine, một bác sĩ nhi khoa và là cha của hai đứa con, hiểu rõ cuộc đấu tranh này một cách cá nhân. Ông chia sẻ rằng mình đã giấu kín các triệu chứng trong một thời gian dài. “Tôi đã làm điều mà hầu hết đàn ông làm, và tôi giữ nó cho riêng mình cho đến khi không thể chịu đựng được nữa,” ông Levine nói.
Giữ im lặng không phải là trở ngại duy nhất mà các ông bố đối mặt – nhiều người cũng gặp khó khăn trong việc nhận ra các triệu chứng cảm xúc đi kèm với việc trở thành một người cha mới. Không giống phụ nữ, đàn ông thường không biểu lộ cảm xúc qua nước mắt. Tiến sĩ Levine giải thích: “Chúng tôi có thể trở nên cáu kỉnh hoặc tức giận. Chúng tôi có thể trở nên hung hăng. Chúng tôi có thể trở nên xa lánh hơn. Đàn ông, đặc biệt là đàn ông Mỹ, không giỏi nói về cảm xúc của mình. Vì vậy, chúng tôi thường giữ kín nhiều điều bên trong.”
Vì các triệu chứng thường không được chú ý, vợ và các thành viên gia đình đóng vai trò quan trọng trong việc nhận diện một người cha đang gặp khó khăn. Tiến sĩ Levine cho biết thêm, “Chúng tôi có một buổi trò chuyện với chuyên gia dành cho các ông bố mà bạn có thể nói chuyện ẩn danh. Vợ của bạn có thể gọi và nói chuyện thay cho bạn để tìm hiểu xem tôi có thể làm gì cho bạn đời của mình.”
Các nguồn lực hỗ trợ, như buổi trò chuyện ẩn danh Dad Chat và hỗ trợ sức khỏe tinh thần tại địa phương, đều có sẵn tại trang web postpartum.net. Thông qua trang này, các ông bố hoặc người thân của họ có thể kết nối với các tình nguyện viên được đào tạo để nhận được hướng dẫn và hỗ trợ phù hợp, theo tin từ KHOU 11.
