Việc trang bị tạ đơn tạ đôi điều chỉnh được là một khoản đầu tư khôn ngoan cho phòng gym tại nhà. Theo lời khuyên của các chuyên gia thể hình, những thiết bị này không chỉ thiết thực mà còn bền bỉ, giúp bạn đạt được kết quả mong muốn mà không tốn kém.
Sau quá trình thử nghiệm kỹ lưỡng, CNET đã chọn ra những mẫu tạ đơn tạ đôi điều chỉnh tốt nhất năm 2025, phù hợp với mọi đối tượng, từ người mới bắt đầu đến vận động viên chuyên nghiệp.
Top 5 mẫu tạ đơn tạ đôi được đánh giá cao:
- Core Adjustable Dumbbells: Được đánh giá cao nhất về tổng thể nhờ thiết kế gọn nhẹ, dễ sử dụng và cảm giác cầm nắm thoải mái ngay cả với trọng lượng tối đa 50 pound. Khả năng điều chỉnh trọng lượng nhanh chóng bằng cách xoay núm vặn là một điểm cộng lớn. Tuy nhiên, có thể hơi khó khăn khi rút tạ ra khỏi giá đỡ khi chọn mức tạ nặng nhất.
- Flybird 55-Pound Adjustable Dumbbells: Là lựa chọn tuyệt vời cho những người tập luyện có kinh nghiệm, với trọng lượng tối đa lên đến 55 pound và khả năng điều chỉnh tăng theo từng 11 pound. Thiết kế tay cầm bằng nhựa có thể không thoải mái với một số người dùng.
- MX55 Rapid Change Adjustable Dumbbells: Nổi bật với khả năng điều chỉnh trọng lượng linh hoạt, cho phép thực hiện các bài tập lệch trọng tâm (offset exercises). Mức tạ có thể điều chỉnh từ 10 đến 55 pound. Cơ chế điều chỉnh trọng lượng có nhiều bước hơn so với các mẫu khác, đòi hỏi người dùng làm quen.
- Ativafit 71.5 Adjustable Dumbbell Set: Cung cấp dải trọng lượng ấn tượng lên đến 71.5 pound, là lựa chọn nặng nhất trong danh sách, phù hợp với những người tập luyện nâng cao. Cơ chế điều chỉnh trọng lượng dễ dàng và nhanh chóng, với tay cầm chống trượt. Phiên bản 71.5 pound hiện đã ngừng sản xuất, thay vào đó là phiên bản 66 pound mới hơn.
- Lifepro PowerFlow Plus Adjustable Dumbbells: Là lựa chọn lý tưởng cho người mới bắt đầu và người tập luyện ở mức trung cấp, với trọng lượng tối đa 25 pound và các mức tăng 5 pound giúp dễ dàng theo dõi tiến độ. Thiết kế tròn giúp tạ không bị lăn khi đặt xuống. Tuy nhiên, các bộ phận bằng nhựa có thể khiến tạ trông kém bền hơn và đòn bẩy điều chỉnh có vẻ hơi mong manh.
Bài viết cũng cung cấp thông tin chi tiết về cách thử nghiệm, những yếu tố cần cân nhắc khi mua tạ đơn tạ đôi, cũng như giải đáp các câu hỏi thường gặp. Theo CNET, việc lựa chọn tạ đơn tạ đôi phù hợp sẽ giúp tối ưu hóa hiệu quả của các bài tập tại nhà.
