Nghiên cứu mới cho thấy một buổi tập tạ có thể giúp chống lại ung thư vú. Các nhà nghiên cứu tại Đại học Edith Cowan ở Úc đã khảo sát tác động của việc tập luyện sức bền và HIIT (High-Intensity Interval Training) đối với các tế bào ung thư.
Theo Fox News, một lợi ích quan trọng là tăng cường myokine, một loại protein do cơ bắp tạo ra, có thể làm giảm sự phát triển của ung thư từ 20% đến 30%. Nghiên cứu được công bố trên tạp chí Springer Nature, đã phân bổ ngẫu nhiên một đợt tập luyện sức bền hoặc HIIT cho 32 người sống sót sau ung thư vú.
Các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng một đợt tập thể dục làm tăng mức độ myokine chống ung thư và làm giảm đáng kể sự phát triển của tế bào ung thư ở những người sống sót. Giáo sư Rob Newton, thuộc Đại học Edith Cowan, cho biết mỗi buổi tập giống như một liều thuốc do cơ thể tự sản xuất để ngăn chặn ung thư.
Nghiên cứu cũng chỉ ra rằng giảm lượng mỡ và tăng khối lượng cơ nạc thông qua tập thể dục thường xuyên giúp những người sống sót sau ung thư có cơ hội giảm viêm nhiễm cao hơn. Theo Fox News.
