Một bài tập đơn giản, không cần dụng cụ, có thể giúp bạn tăng nhịp tim và cải thiện sức khỏe đã được giới thiệu trong chuyên mục “Today’s Tip” của 6abc News.
Chuyên gia Shoshana đã hướng dẫn động tác “Criss Cross với Squat”, một bài tập sử dụng trọng lượng cơ thể. Động tác này được thiết kế để dễ dàng kết hợp vào lịch trình hàng ngày, giúp người tập duy trì thể lực và nâng cao sức khỏe tim mạch.
Theo tin từ 6abc News ngày 8 tháng 10 năm 2025, những hướng dẫn chi tiết về bài tập này, cùng với nhiều mẹo tập thể dục khác, thường xuyên được kênh này chia sẻ để khuyến khích cộng đồng sống năng động hơn.