Tập Bắp Tay Trước Với Động Tác Flat Bicep Curl – Mẹo Hàng Ngày

Chuyên gia Shoshana từ 6abc Digital Staff và WPVI đã giới thiệu động tác Flat Bicep Curl, một bài tập kết hợp giúp tăng cường cơ bắp tay trước. Đây là mẹo thể dục hàng ngày, dễ dàng tích hợp vào lịch trình tập luyện, nhằm cải thiện sức mạnh và độ săn chắc cho…

17963790 091625 wpvi fitness tip video vid

Theo tin tức từ 6abc Digital Staff và WPVI, chuyên gia thể hình Shoshana đã giới thiệu một bài tập kết hợp hiệu quả nhằm tăng cường cơ bắp cho vùng cánh tay.

Động tác “Flat Bicep Curl” này được trình bày như một mẹo tập luyện hàng ngày, giúp cộng đồng người Việt tại Mỹ dễ dàng bổ sung vào thói quen giữ gìn sức khỏe. Bài tập tập trung vào việc kích hoạt và phát triển các nhóm cơ bắp tay trước, mang lại lợi ích rõ rệt cho sự săn chắc và sức mạnh của cánh tay.


follow nhận tin mới

tin mới


Tin NỔI BẬT


Tin Chính trị


Tin Hoa Kỳ


Tin Di trú