Nguy cơ tim mạch liên quan đến thói quen sinh hoạt

Bệnh tim mạch có thể bắt đầu từ độ tuổi 20-30. Duy trì lối sống lành mạnh, tập thể dục, chế độ ăn uống cân bằng và tránh xa thuốc lá là yếu tố then chốt. Từ tuổi 40, việc quản lý căng thẳng, ngủ đủ giấc và theo dõi sức khỏe định kỳ càng…

Nghiên cứu mới chỉ ra nam giới có nguy cơ mắc bệnh tim mạch sớm hơn phụ nữ, bắt đầu từ tuổi 30. Các chuyên gia khuyến nghị nam giới cần chủ động hơn trong việc phòng ngừa, thay đổi lối sống lành mạnh, bao gồm chế độ ăn uống, tập thể dục, ngủ đủ…

Nghiên cứu mới cho thấy những người tự nhận là “cú đêm” có nguy cơ sức khỏe tim mạch kém, đau tim và đột quỵ cao hơn đáng kể so với người thức dậy sớm. Các yếu tố như nhịp sinh học, thói quen ăn uống và giấc ngủ không đều đặn có thể đóng…

Nghiên cứu mới công bố trên Journal of the American Heart Association cho thấy người hay thức khuya có nguy cơ sức khỏe tim mạch kém cao hơn, đặc biệt ở phụ nữ. Các yếu tố như giấc ngủ, căng thẳng và lối sống có thể ảnh hưởng. Các chuyên gia khuyến cáo duy trì…

Nghiên cứu mới cho thấy người thức khuya có nguy cơ sức khỏe tim mạch kém hơn, đặc biệt là phụ nữ. Tuy nhiên, các yếu tố nguy cơ này có thể được cải thiện bằng cách điều chỉnh lối sống lành mạnh, bao gồm ngủ đủ giấc, tập thể dục và chú ý đến…

Nghiên cứu mới chỉ ra rằng những người thức khuya có nguy cơ sức khỏe tim mạch kém hơn, đặc biệt ở phụ nữ, và có nguy cơ đau tim, đột quỵ cao hơn. Các chuyên gia khuyến nghị thay đổi lối sống lành mạnh để cải thiện tình trạng này.

Nghiên cứu mới chỉ ra rằng người thức khuya, đặc biệt là phụ nữ, có nguy cơ sức khỏe tim mạch kém hơn, với tỷ lệ đau tim và đột quỵ cao hơn. Các yếu tố lối sống không lành mạnh và chất lượng giấc ngủ kém góp phần làm tăng nguy cơ. Các chuyên…