HOUSTON – Vận động viên marathon kỳ cựu kiêm huấn luyện viên Jeff Horowitz, người đã hoàn thành hơn 200 cuộc chạy việt dã khắp thế giới, cho rằng phần khó nhất của việc chạy bộ không phải là cự ly, mà là giữ cho nó luôn thú vị.
Horowitz tin rằng chạy bộ nên được đối xử như một mối quan hệ, đòi hỏi sự sáng tạo và chăm sóc để luôn tươi mới. Triết lý này là trọng tâm cuốn sách mới của ông, *The Running Bucket List: 106 Ideas to Inspire Every Runner*.
Cuốn sách giới thiệu hơn 100 trải nghiệm được thiết kế để khơi dậy động lực, từ những cuộc chạy từ thiện ở thị trấn nhỏ đến các giải marathon biểu tượng nhất thế giới. Horowitz đã tranh tài ở nhiều nơi, từ Nam Cực đến Berlin, và cả vùng chân núi Himalaya. Ông cũng đã chạy ở Houston và Dallas, nơi ông nhớ lại đã được cố Tổng Thống George H.W. Bush cổ vũ trong một giải marathon.
Horowitz, hiện sống tại khu vực Washington D.C., hy vọng cuốn sách không chỉ dành cho những người thích du lịch hay săn huy chương, mà còn truyền cảm hứng cho những người mới bắt đầu. Ông nói: “Bạn là một vận động viên chạy bộ ngay khi bạn quyết định mình là một vận động viên chạy bộ. Bạn không cần phải đủ tiêu chuẩn hay hoàn thành bất cứ điều gì. Cứ thế mà ra đường.”
Ông khuyến khích những người mới tìm kiếm lời khuyên chuyên nghiệp, như phân tích dáng chạy hoặc huấn luyện, để phòng ngừa chấn thương và cải thiện hiệu suất. Quan trọng nhất, ông nhấn mạnh tầm quan trọng của việc tìm kiếm một cộng đồng. “Từ sau đại dịch, các câu lạc bộ chạy bộ đã bùng nổ,” Horowitz chia sẻ. “Khi bạn biết có ai đó đang chờ bạn, bạn sẽ có xu hướng ra ngoài hơn. Phần khó nhất của việc chạy bộ chỉ là bước chân ra khỏi cánh cửa.”
Horowitz nói từ kinh nghiệm của bản thân. Sau khi bị gãy chân nghiêm trọng vài năm trước, ông từng lo sợ mình sẽ không bao giờ chạy được nữa. Việc trở lại hoàn thành Marine Corps Marathon, cuộc đua đầu tiên trong đời ông, là một cột mốc đầy cảm xúc. Ông nói: “Mỗi giải marathon tôi tham gia đều nhắc nhở tôi rằng tôi vẫn là người đó. Rằng tôi có thể đào sâu và tiếp tục.”
Kế tiếp, Horowitz sẽ tham gia Tokyo Marathon, chặng cuối cùng trong hành trình chinh phục sáu giải World Marathon Majors. Sau đó, ông nhắm đến một cuộc phiêu lưu thoải mái hơn: một cuộc đua qua vùng Cao nguyên Scotland từ nhà máy chưng cất này đến nhà máy chưng cất khác.
“Bạn phải tận hưởng niềm vui với môn thể thao này,” ông cười nói. “Nó không phải lúc nào cũng là về việc lập kỷ lục; mà là về việc tận hưởng cuộc sống từng dặm một,” theo tin từ KHOU 11.
