Nhiều ngôi sao Hollywood nổi tiếng với vóc dáng cân đối, nhưng cách họ giữ gìn sức khỏe lại đa dạng và đôi khi khá bất ngờ. Từ những bài tập nhảy tại chỗ 50 lần mỗi sáng của Valerie Bertinelli, cho đến việc cựu ca sĩ Rod Stewart lặn xuống hồ bơi để đẩy gạch dưới nước, các nghệ sĩ này đều có những phương pháp riêng để duy trì sức khỏe.
Valerie Bertinelli, 63 tuổi, chia sẻ trên Instagram rằng bài tập nhảy buổi sáng giúp tăng lưu thông máu, hỗ trợ mật độ xương và thải độc tố. Trong khi đó, Rod Stewart, 80 tuổi, tiết lộ anh tập luyện dưới nước theo lời khuyên của Frank Sinatra để có phổi khỏe mạnh, và cũng thực hiện các bài chạy nước rút 100 mét.
Mark Wahlberg lại bắt đầu ngày mới lúc 2:30 sáng với việc ngâm mình trong nước lạnh hoặc phòng lạnh, theo sau là cầu nguyện và chơi golf. Anh cho biết kỷ luật và sự chăm chỉ là chìa khóa thành công của anh cả trong cuộc sống cá nhân lẫn sự nghiệp. Candace Cameron Bure chọn bài tập nhảy dây khi không có nhiều thời gian, còn Matthew McConaughey thì thực hiện các bài chống đẩy ngẫu nhiên trong ngày. Kate Upton tập luyện với tạ nặng và các bài tập kháng lực dưới nước, trong khi Kelly Osbourne từng giảm 70 pound nhờ hula-hooping. Miley Cyrus lại có cách tập luyện độc đáo là mang giày cao gót trong phòng tập, lấy cảm hứng từ Marilyn Monroe.
Những phương pháp này cho thấy rằng việc giữ gìn sức khỏe không nhất thiết phải tuân theo những khuôn mẫu truyền thống, và sự sáng tạo, kiên trì là yếu tố quan trọng. Bài viết này được tổng hợp từ nguồn tin của Fox News ngày 29 tháng 11 năm 2025.
