Nam California đang trải qua một đợt nắng nóng bất thường, đánh dấu sự thay đổi đột ngột từ thời tiết mát mẻ, nhiều mây của mùa xuân sang cái nóng như mùa hè.
Theo dự báo từ NBC4 Los Angeles, nhiệt độ sẽ tăng vọt trong những ngày cuối tuần này, đặc biệt là vào thứ Sáu và thứ Bảy. Các khu vực nội địa có thể chứng kiến mức nhiệt từ 90 đến 100 độ F (khoảng 32-38 độ C), trong khi khu vực ven biển cũng nóng lên đáng kể, dao động từ cuối 70 đến 80 độ F (khoảng 25-29 độ C).
Cảnh báo nắng nóng đã được ban hành, có hiệu lực từ sáng thứ Sáu. Sự tăng nhiệt này là một bước ngoặt lớn so với đầu tuần, khi nhiệt độ ở một số nơi chỉ khoảng 70 độ F. Đến thứ Năm, nhiều khu vực đã nóng hơn gần 10 độ so với bình thường.
Chuyên gia khí tượng Shanna Mendiola của NBC4 nhận định: “Nhiệt độ sẽ tăng lên từng ngày. Cảm giác thực sự sẽ giống như mùa hè đang đến sớm.”
May mắn là đợt nắng nóng đỉnh điểm này được dự báo chỉ kéo dài hai ngày. Đến Chủ Nhật, đúng dịp Lễ Mẹ, nhiệt độ sẽ bắt đầu hạ nhiệt nhưng vẫn cao hơn mức trung bình, phổ biến ở mức 70-80 độ F. Dự báo cho tuần tới là một đợt giảm nhiệt rõ rệt.
Trong những ngày nắng nóng này, mọi người cần đặc biệt chú ý giữ gìn sức khỏe. Dưới đây là một số lời khuyên hữu ích:
- Uống đủ nước: Giữ cơ thể đủ nước là cách hiệu quả nhất để điều hòa thân nhiệt. Hãy uống nước lọc thay vì đồ uống có gas hoặc cồn, vì chúng có thể làm bạn mất nước nhanh hơn.
- Tránh tập thể dục vào buổi trưa: Nếu cần vận động ngoài trời, hãy chọn thời điểm sáng sớm khi nhiệt độ còn thấp.
- Mặc quần áo nhẹ, màu sáng: Chọn vải tự nhiên như cotton, linen giúp da “thở” và mồ hôi dễ bay hơi, làm mát cơ thể.
- Giữ nhà cửa mát mẻ: Sử dụng quạt để lưu thông không khí từ cửa sổ mở. Kéo rèm hoặc mành che vào ban ngày để ngăn nhiệt vào nhà. Tắt bớt các thiết bị điện lớn khi không cần thiết.
- Làm mát nhanh: Rửa cổ tay dưới vòi nước lạnh hoặc giữ bình xịt nước trong tủ lạnh để xịt lên mặt khi cần. Khăn ướt cũng rất tiện lợi để lau mặt, cổ, tay.
- Giúp ngủ ngon hơn: Rửa chân bằng nước mát hoặc tắm nước lạnh trước khi ngủ. Bạn cũng có thể thử cho vỏ gối hoặc ga trải giường vào túi nhựa và để trong tủ lạnh vài giờ trước khi dùng.
- Đừng quên thú cưng: Đưa vật nuôi vào nhà, đảm bảo chúng có đủ bóng râm và nước uống sạch.
- Chuẩn bị cho sự cố: Nắng nóng có thể gây quá tải lưới điện. Hãy chuẩn bị cho khả năng mất điện và tìm hiểu trước các trung tâm làm mát công cộng trong khu vực.
Theo tin từ NBC4 Los Angeles.
