LOS ANGELES (KABC) – Trong khi chúng ta đang tận hưởng những bữa ăn thịnh soạn và đồ uống trong dịp lễ cuối năm, có một mối nguy hiểm tiềm ẩn mà chúng ta nên lưu ý. Sự kết hợp giữa căng thẳng và thói quen ăn uống, sinh hoạt có thể dẫn đến “hội chứng tim mạch ngày lễ”, thường biểu hiện qua những rối loạn nhịp tim bất thường gia tăng vào thời điểm này trong năm. Tuy nhiên, các cơn đau tim trong mùa lễ hội có thể biểu hiện dưới nhiều hình thức khác nhau.
Ông Mario Castro, 57 tuổi, hiện có tim và phổi khỏe mạnh, nhưng đã gặp rắc rối vào kỳ nghỉ lễ năm 2022. Ông chia sẻ: “Tôi đã chịu rất nhiều áp lực và cảm thấy mệt mỏi sâu sắc”. Mặc dù vậy, ông vẫn đi làm, nhưng không thể phớt lờ một cảm giác kỳ lạ. “Tôi bắt đầu cảm thấy một áp lực nhỏ ở cánh tay, như thể ai đó đang đo huyết áp cho tôi”, ông nhớ lại.
Ông Castro, một kỹ thuật viên siêu âm, tình cờ ở gần phòng khám của bác sĩ tim mạch vào thời điểm đó. Bác sĩ Kevin Ariani tại Trung tâm Y tế Dignity Health Northridge đã phát hiện ra các tắc nghẽn trong hai động mạch của ông Castro. Đó là một cơn đau tim nghiêm trọng, và các bác sĩ cho biết câu chuyện của ông Castro không phải là hiếm.
Bác sĩ Ariani cho biết: “Vào đêm Giáng sinh, chúng tôi thấy số ca đau tim tăng từ 30% đến 40%”. Ông cũng cho biết thêm, số ca đau tim tăng từ 15% đến 20% vào dịp năm mới. Bác sĩ giải thích, mọi người thường tiệc tùng, ăn nhiều đồ ăn nặng, ăn nhiều muối hơn. Họ cũng trì hoãn các cuộc hẹn với bác sĩ, ít tập thể dục, ngủ ít hơn, uống nhiều hơn và lo lắng nhiều hơn.
Bác sĩ Ariani nói: “Mọi người lẽ ra nên rất hạnh phúc, nhưng vì những lý do khác, họ lại bị căng thẳng”. Các ngày lễ cũng có thể là thời điểm của nỗi buồn, cô đơn và sự cô lập, có thể dẫn đến trầm cảm, một yếu tố quan trọng khác gây ra bệnh tim. “Những người trên 70 đến 75 tuổi dễ bị đau tim hơn vào thời điểm này”, bác sĩ Ariani nói.
Để tránh điều này, lời khuyên của bác sĩ Ariani là làm ngược lại với những gì bạn thường làm. Ông khuyên nên dùng rượu vừa phải, ăn ít đồ ăn nặng, cố gắng không ăn đồ ăn mặn và ngủ đủ giấc. Theo ông, giấc ngủ rất quan trọng. Bác sĩ cũng khuyên nên thảo luận và chia sẻ những lo lắng của bạn với bác sĩ trước khi kỳ nghỉ lễ đến.
Đối với ông Castro, việc kiểm soát căng thẳng là chìa khóa. Ông cho biết, tập thể dục ít nhất ba lần một tuần và thiền định đã giúp ông đối phó với căng thẳng hàng ngày. Ông cho biết thêm, tất cả chúng ta đều có căng thẳng. Việc nhận thấy các triệu chứng bên ngoài phòng khám của bác sĩ là một điều may mắn. Ông nói rằng, trong vòng 30 phút, các bác sĩ đã khai thông các động mạch bị tắc của ông.
Giáng sinh này, ông rất mong được ở bên gia đình và bạn bè. “Tôi thậm chí còn được bác sĩ Ariani ban phước lành cho việc ăn một miếng bít tết ngon trong kỳ nghỉ lễ”, ông Castro cười.
Tin từ ABC News.
