Một nghiên cứu mới cho thấy tình trạng ngưng thở khi ngủ do tắc nghẽn (OSA) có thể trở nên nghiêm trọng hơn đáng kể vào những ngày cuối tuần, một hiện tượng được các nhà nghiên cứu gọi là “ngưng thở xã hội”.
Nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Y học Hô hấp và Chăm sóc Tích cực Hoa Kỳ, đã phân tích dữ liệu giấc ngủ của hơn 70.000 người sử dụng thiết bị theo dõi giấc ngủ dưới nệm. Kết quả cho thấy các triệu chứng OSA tăng 18% vào thứ Bảy so với thứ Tư. Mức độ nghiêm trọng trung bình tổng thể tăng 6% vào cuối tuần so với các ngày trong tuần.
Hiện tượng này được cho là do các yếu tố như ngủ bù vào cuối tuần và “lệch múi giờ xã hội” (social jetlag) – sự mất cân bằng giữa nhịp sinh học tự nhiên và đồng hồ xã hội. Những yếu tố này có thể làm trầm trọng thêm tình trạng OSA, đặc biệt là trong giai đoạn ngủ mơ (REM).
Các nhà nghiên cứu cũng chỉ ra rằng việc tiêu thụ nhiều rượu bia và hút thuốc lá vào cuối tuần có thể góp phần làm tăng mức độ nghiêm trọng của OSA. Theo tin từ Fox News, các chuyên gia khuyến cáo những người mắc chứng OSA nên duy trì lịch trình ngủ-thức nhất quán trong suốt cả tuần, hạn chế uống rượu bia và sử dụng máy CPAP theo chỉ định.
