Một nghiên cứu mới đây chỉ ra rằng, việc sử dụng những từ ngữ tục tĩu có thể giúp cải thiện hiệu suất thể chất bằng cách phá vỡ những rào cản tâm lý.
Theo một nghiên cứu được công bố trên tạp chí American Psychologist, việc chửi thề không chỉ là biểu hiện của sự bực bội mà còn có thể giúp tăng cường sự tập trung, giải phóng những áp lực và hỗ trợ bạn hoàn thành nhiệm vụ.
Nhà nghiên cứu Richard Stephens thuộc Khoa Tâm lý học tại Đại học Keele, Anh Quốc, cho biết: “Chửi thề, một công cụ ngôn ngữ đơn giản và dễ sử dụng, có thể đóng vai trò là một biện pháp can thiệp hiệu quả để chống lại xu hướng tự kiềm chế và nâng cao hiệu suất.”
Nghiên cứu được thực hiện bởi bốn nhà nghiên cứu từ hai tổ chức: Richard Stephens, Harry Dowber và Christopher Richardson từ Khoa Tâm lý học tại Đại học Keele ở Anh; và Nicholas B. Washmuth từ Khoa Tâm lý học tại Đại học Alabama ở Huntsville. Nhóm nghiên cứu đã tiến hành hai thí nghiệm để xác định xem liệu chửi thề có thể tăng cường hiệu suất thể chất hay không và liệu hành động này có tạo điều kiện cho một trạng thái mà các cá nhân ít có khả năng tự kiềm chế hành vi của họ hay không.
Trong cả hai thí nghiệm, những người tham gia được yêu cầu nâng đỡ trọng lượng cơ thể của họ bằng tay trên ghế trong thời gian lâu nhất có thể.
Những người tham gia chọn một từ chửi thề và một từ trung tính, và được yêu cầu lặp lại hai từ đã chọn sau mỗi hai giây. Kết quả cho thấy việc sử dụng từ chửi thề làm tăng đáng kể thời gian mà những người tham gia có thể duy trì việc nâng đỡ trọng lượng cơ thể của họ, so với việc sử dụng từ trung tính.
Thí nghiệm thứ hai tăng gấp đôi số lượng người tham gia ban đầu, với 94 người mới, nhưng đưa thêm yếu tố “bàng quan của người ngoài cuộc”, liên quan đến sự ức chế. Ý tưởng là những người thực hiện các bài tập gắng sức tại phòng tập thể dục có thể cảm thấy lo lắng về cách người khác nhìn họ, nhưng sau đó nhận ra rằng những người đó quá tập trung vào bài tập của riêng họ để quan tâm đến những gì người khác nghĩ. Theo nghiên cứu, việc thừa nhận sự thờ ơ của người khác có thể thúc đẩy nỗ lực của bản thân và nâng cao hiệu suất.
Cuối cùng, các thí nghiệm đã củng cố ý tưởng rằng việc chửi thề cho phép những người tham gia duy trì thời gian giữ lâu hơn. Việc sử dụng từ chửi thề cho phép họ vượt qua những hạn chế trước đó và đạt được mục tiêu của mình, từ đó làm tăng sự tự tin và thúc đẩy một trạng thái tâm lý tích cực.
Vậy hãy cứ chửi thề, có thể nó sẽ cải thiện buổi tập luyện tiếp theo của bạn.
Theo CNET
