Patrick O’Moore, một lính cứu hỏa ở Seattle, đã chia sẻ câu chuyện của mình về việc đối mặt với tình trạng kiệt sức (burnout) và ảnh hưởng của nó đến sức khỏe tinh thần. Theo Seattle Times, anh đã từ chức khỏi Sở Cứu hỏa Seattle ngay trước khi làm việc đủ 8 năm vì cảm thấy mất năng lượng và mất phương hướng trong công việc.
Sau gần một năm rời đi, anh O’Moore đã quay trở lại Sở Cứu hỏa Seattle vào tháng 12 năm 2024. Thời gian nghỉ việc đã giúp anh nhìn nhận lại những gì đã xảy ra, trách nhiệm của bản thân và những điều cần lưu ý để tránh lặp lại tình trạng kiệt sức.
Anh chia sẻ rằng áp lực công việc, đặc biệt là khi phải đối diện với những vấn đề xã hội nan giải mà anh không thể giải quyết, đã khiến anh cảm thấy bất lực và dần trở nên cay đắng. Anh nhận ra rằng việc không thừa nhận những ảnh hưởng tiêu cực của công việc đến bản thân cũng là một phần nguyên nhân dẫn đến tình trạng này.
Sau khi trở lại, anh O’Moore đã thay đổi cách nhìn nhận về vai trò của mình. Anh chấp nhận rằng có những vấn đề nằm ngoài khả năng giải quyết của mình và tập trung vào việc hỗ trợ những người cần giúp đỡ trong khả năng có thể. Anh cũng tin rằng những nỗ lực của mình là một phần của một hệ thống lớn hơn, hướng tới những thay đổi tích cực cho xã hội.
Anh O’Moore nhấn mạnh tầm quan trọng của việc nhận thức về sức khỏe tinh thần và chia sẻ những khó khăn với đồng nghiệp. Anh hy vọng câu chuyện của mình sẽ giúp những người làm trong ngành cứu hỏa và những ngành nghề áp lực khác nhận ra tầm quan trọng của việc chăm sóc bản thân và tìm kiếm sự hỗ trợ khi cần thiết.
Dự án Sức khỏe Tinh thần của Seattle Times có các bài tiểu luận đóng góp từ các thành viên trong cộng đồng của chúng tôi như một phần của chuyên mục khách mời Quan điểm về Sức khỏe Tinh thần của chúng tôi. Chúng tôi mời các cá nhân có những câu chuyện cá nhân liên quan đến sức khỏe tâm thần chia sẻ kinh nghiệm của họ phản ánh các vấn đề và mối quan tâm rộng lớn hơn trong lĩnh vực này.
