Thời tiết nắng nóng, độ ẩm cao ở Texas đang đặt ra những rủi ro sức khỏe đáng kể cho người bệnh tiểu đường, theo báo cáo từ các chuyên gia.
Tiến sĩ Natalie Williams, bác sĩ chuyên khoa y học gia đình tại Austin Regional Clinic, giải thích rằng cơ thể người bình thường có hai cách chính để đối phó với nhiệt: đổ mồ hôi và điều chỉnh mạch máu. Mồ hôi giúp làm mát khi bay hơi khỏi da, còn mạch máu giãn nở giúp phân tán nhiệt ra ngoài.
Tuy nhiên, ở người bệnh tiểu đường, lượng đường dư thừa trong máu có thể làm rối loạn các cơ chế làm mát tự nhiên này. Lượng đường cao dễ gây mất nước, làm giảm khả năng tiết mồ hôi. Ngoài ra, một số bệnh nhân tiểu đường có thể bị tổn thương mạch máu, khiến việc phân tán nhiệt kém hiệu quả hơn.
Tình trạng mất nước ở người bệnh tiểu đường càng nghiêm trọng hơn vì lượng đường trong cơ thể giữ nước, đồng thời bệnh nhân cũng có xu hướng đi tiểu nhiều hơn, khiến cơ thể bị thiếu nước trầm trọng. Điều này làm tăng nguy cơ mắc các bệnh liên quan đến nhiệt như say nắng (heat exhaustion) và sốc nhiệt (heat stroke).
Say nắng thường do thiếu nước để đổ mồ hôi, với các triệu chứng như chóng mặt, nhức đầu, buồn nôn. Sốc nhiệt nghiêm trọng hơn, có thể gây thay đổi trạng thái tinh thần, nhịp tim nhanh, và thậm chí dẫn đến suy tạng trong các trường hợp nặng.
Độ ẩm cao ở Texas cũng góp phần làm khó thoát nhiệt, vì hơi ẩm trong không khí cản trở quá trình bay hơi của mồ hôi. Các yếu tố môi trường như khả năng tiếp cận bóng râm hay máy lạnh cũng ảnh hưởng lớn.
Với dự báo thời tiết từ Cục Thời tiết Quốc gia (NWS) cho thấy nhiệt độ ở Austin sẽ cao hơn bình thường trong mùa hè (tháng 6-8), nguy cơ các bệnh liên quan đến nhiệt được dự đoán sẽ tăng lên. Theo nguồn tin từ Community Impact ngày 1/6/2025, ngay từ giữa tháng 5, Austin đã ghi nhận nhiệt độ 100 độ F.
Để đối phó với nắng nóng, cả người bệnh tiểu đường và người bình thường nên chú ý các biện pháp phòng ngừa:
- Tập thể dục vào buổi sáng sớm khi trời còn mát, tránh hoạt động ngoài trời vào giữa trưa.
- Kiểm tra chỉ số nhiệt (heat index) hàng ngày để chuẩn bị.
- Uống đủ nước, tránh đồ uống có đường và caffeine. Nước lọc là tốt nhất, có thể cân nhắc đồ uống thể thao như Gatorade để bổ sung muối.
- Mặc quần áo rộng rãi, màu sáng và dùng kem chống nắng.
- Cẩn thận với thuốc men và thiết bị y tế. Insulin có thể mất tác dụng khi tiếp xúc với nhiệt, các thiết bị như máy bơm, máy đo đường huyết, que thử cũng có thể bị hỏng do nóng hoặc ánh nắng trực tiếp.
Quan trọng nhất, người bệnh tiểu đường nên tham khảo ý kiến bác sĩ về cách chăm sóc bản thân trong thời tiết nóng, vì mỗi tình trạng sức khỏe có thể cần lưu ý riêng.
