Theo một nghiên cứu mới được công bố trên tạp chí JAMA Network Open, gia tăng hoạt động thể chất ở tuổi trung niên hoặc lớn tuổi có thể giảm khả năng phát triển chứng mất trí nhớ đến 45%. Nghiên cứu này phân tích dữ liệu từ hơn 4.300 người tham gia vào Nghiên cứu Tim mạch Framingham Heart Study Offspring, những người không mắc chứng mất trí nhớ khi bắt đầu nghiên cứu.
Những người tham gia được yêu cầu hoàn thành bảng câu hỏi về lượng giấc ngủ và mức độ hoạt động thể chất của họ (ít vận động, nhẹ, vừa phải hoặc nặng). Nghiên cứu cho thấy, những người hoạt động thể chất nhiều hơn ở giai đoạn trung niên có nguy cơ mắc chứng mất trí nhớ do mọi nguyên nhân thấp hơn 40% trong khoảng thời gian 26 năm so với những người ít vận động nhất. Tương tự, những người hoạt động thể chất nhiều ở giai đoạn cuối đời có nguy cơ mắc chứng mất trí nhớ thấp hơn từ 36% đến 45% trong khoảng thời gian 15 năm.
Tiến sĩ Phillip Hwang, tác giả chính của nghiên cứu từ Khoa Dịch tễ học tại Đại học Boston, cho biết những phát hiện này có thể hỗ trợ các chiến lược phòng ngừa hoặc trì hoãn sự khởi phát của chứng mất trí nhớ, đồng thời củng cố bằng chứng về lợi ích của hoạt động thể chất đối với não bộ.
Tuy nhiên, các nhà nghiên cứu lưu ý rằng cần có thêm nhiều nghiên cứu để hiểu rõ hơn về các cơ chế tác động của hoạt động thể chất đến sức khỏe não bộ và liệu những yếu tố này có xảy ra đồng thời trong suốt cuộc đời một người hay không.
Tiến sĩ Cathryn Devons, chuyên gia về y học người cao tuổi tại Bệnh viện Phelps Northwell Health ở Sleepy Hollow, New York, nhận định rằng nghiên cứu này hỗ trợ cho thấy việc tập thể dục có thể làm giảm nguy cơ mắc chứng mất trí nhớ.
Theo tin tức từ Fox News.
