Mẹo tập Plank: Bài tập cốt lõi hàng ngày

Mẹo tập luyện hôm nay từ 6abc hướng dẫn bài tập plank, giúp tăng cường sức mạnh cốt lõi và sự ổn định của cơ thể. Bài tập đơn giản, dễ thực hiện, phù hợp để tập luyện hàng ngày.

18062079 101625 wpvi fitness tip video vid

Trong mục “Mẹo hôm nay” của 6abc Digital Staff, chúng ta được giới thiệu một bài tập plank, tập trung vào việc củng cố phần trung tâm cơ thể và giữ thăng bằng. Bài tập này có thể dễ dàng tích hợp vào thói quen tập luyện hàng ngày của bạn. Video hướng dẫn chi tiết giúp người xem thực hiện đúng kỹ thuật.


follow nhận tin mới

tin mới


Tin NỔI BẬT


Tin Chính trị


Tin Hoa Kỳ


Tin Di trú