Trong một cuộc phỏng vấn với chương trình Meet the Press của NBC News, Mel Robbins, một tác giả và người dẫn chương trình podcast nổi tiếng, đã chia sẻ về bí quyết “5 giây” giúp cô vượt qua khó khăn và vực dậy bản thân. Robbins cho biết, phương pháp này đã trở thành một “kỹ năng thay đổi cuộc đời”, giúp cô tái thiết cuộc sống và truyền cảm hứng cho hàng triệu người.
Trong cuộc phỏng vấn, Robbins giải thích cách cô biến một thủ thuật đơn giản thành một công cụ mạnh mẽ. Quy tắc 5 giây, theo Robbins, giúp mọi người vượt qua sự trì trệ, sự sợ hãi, và bắt đầu hành động để đạt được mục tiêu. Cô chia sẻ rằng, bằng cách đếm ngược từ 5 đến 1 và sau đó hành động ngay lập tức, cô đã có thể thay đổi cuộc đời mình.
Hiện nay, bà đang là một nhà diễn thuyết được nhiều người biết đến và có tầm ảnh hưởng, cô đã tạo ra một cộng đồng lớn những người ủng hộ trên khắp thế giới.
Theo NBC News, ngày 21/09/2025
