Trong chuyên mục tư vấn hàng tuần, R. Eric Thomas đã giải đáp thắc mắc của độc giả về việc tìm kiếm động lực để giảm cân cũng như cách xử lý những khác biệt trong quan điểm về gia đình và mất mát.
Một độc giả bày tỏ sự khó khăn trong việc duy trì cân nặng lý tưởng sau khi đạt được mục tiêu, đặc biệt là khi không còn sự thúc đẩy từ các chương trình giảm cân có hình thức cân đo công khai hàng tuần. Người này đã áp dụng các thói quen lành mạnh như tập thể dục thường xuyên và tăng cường rau xanh, nhưng vẫn gặp phải tình trạng ăn quá nhiều khi không còn chịu sự giám sát. Eric Thomas gợi ý rằng việc tìm kiếm một ‘bạn đồng hành trách nhiệm’ (accountability buddy) có thể là giải pháp hiệu quả. Người bạn này có thể cùng chia sẻ mục tiêu hoặc đơn giản là người ủng hộ, động viên trong hành trình thay đổi.
Một câu hỏi khác đề cập đến việc một gia đình vẫn đưa tên người con đã mất vào thiệp chúc mừng Giáng sinh hàng năm. Eric Thomas cho rằng đây là cách gia đình đó đang đối diện với nỗi mất mát sâu sắc và chia sẻ một phần hành trình cảm xúc của họ. Ông nhấn mạnh rằng, dù có thể không phải là lựa chọn của mọi người, nhưng việc này thể hiện sự gắn kết của tình yêu thương vượt qua sự sống.
Cuối cùng, một độc giả khiếm thính đã giới thiệu các tổ chức hỗ trợ người lớn tuổi mất thính lực, khuyến khích người có cùng hoàn cảnh tìm đến các cộng đồng này để chia sẻ kinh nghiệm và tìm kiếm sự bình an nội tâm.
Thông tin được trích từ bài báo ngày 3 tháng 2 năm 2026 của R. Eric Thomas, một chuyên gia tư vấn, trên trang Mercury News.
