Trong bối cảnh gần đây nhiều công ty công nghệ, truyền thông và cả cơ quan chính phủ thực hiện sa thải nhân viên, vấn đề việc làm và an toàn tài chính trở nên đáng quan tâm hơn bao giờ hết. Mất việc là một trải nghiệm khó khăn, ảnh hưởng sâu sắc đến nhiều khía cạnh của cuộc sống.
Các chuyên gia tài chính và tư vấn sự nghiệp đưa ra lời khuyên hữu ích cho những ai đang hoặc có thể phải đối mặt với tình cảnh này:
1. Dành thời gian để chấp nhận và xử lý cảm xúc:
Lindsay Bryan-Podvin, một nhà trị liệu tài chính, cho biết: “Mất việc có thể khiến bạn cảm thấy rất cá nhân, nhưng nó không phản ánh giá trị hay những đóng góp của bạn. Đặc biệt ở Mỹ, công việc thường gắn liền với bản sắc của mỗi người.” Việc đối mặt với cảm xúc như tức giận, buồn bã, sốc, hoặc thậm chí là nhẹ nhõm là bước đầu tiên quan trọng để bạn có thể tiến về phía trước.
2. Rà soát lại tình hình tài chính hiện tại:
Huấn luyện viên sự nghiệp Marlo Lyons nhấn mạnh sự cần thiết của việc xem xét lại ngân sách. Cắt giảm tạm thời những chi phí không thật sự cần thiết có thể giúp tiết kiệm. Hãy nắm rõ gói trợ cấp thôi việc (severance package) của bạn kéo dài bao lâu. Nộp đơn xin trợ cấp thất nghiệp sớm nhất có thể cũng giúp giảm bớt gánh nặng tài chính trong thời gian tìm việc.
3. Nhớ rằng bạn không chỉ là công việc của mình:
Để duy trì lòng tự trọng, Bryan-Podvin khuyến khích tạo danh sách những phẩm chất tốt đẹp khác của bản thân ngoài công việc. Cô gọi đây là “danh sách tài sản phi tài chính” (non-financial asset list). Điều này giúp nhắc nhở rằng giá trị con người bạn không chỉ nằm ở thu nhập hay vị trí công việc.
4. Điều chỉnh chi tiêu một cách chiến lược:
Jesse Mecham, người sáng lập ứng dụng quản lý tiền YNAB, khuyên bạn cần chú ý hơn đến từng đồng tiền. Việc phân bổ rõ ràng mục đích cho mỗi khoản tiền (trả tiền nhà, mua thực phẩm, tiết kiệm…) là cần thiết. Bryan-Podvin bổ sung, hãy tiếp cận việc cắt giảm chi tiêu với sự cảm thông cho bản thân, và nhắc nhở rằng đây chỉ là tạm thời, không phải thay đổi vĩnh viễn lối sống.
5. Cẩn trọng khi dùng thẻ tín dụng:
Dù đôi khi cần dùng thẻ tín dụng để chi trả một số khoản, bạn không nên quá phụ thuộc vào nó trong lúc tìm việc. Nếu quá trình tìm việc kéo dài hơn dự kiến, nợ thẻ tín dụng có thể trở thành gánh nặng lớn.
6. Tìm kiếm các nguồn hỗ trợ cộng đồng:
Hãy tìm hiểu các nguồn lực sẵn có trong cộng đồng như ngân hàng thực phẩm (food bank) hoặc các chương trình hỗ trợ tạm thời cho các hóa đơn thiết yếu (điện, nước). Các trang web của chính phủ Mỹ như USA.Gov có công cụ giúp bạn tìm kiếm các chương trình phúc lợi đủ điều kiện.
7. Lập kế hoạch tìm việc:
Lyons khuyên bạn nên đánh giá lại mục tiêu nghề nghiệp của mình. Khi nộp đơn, hãy cập nhật sơ yếu lý lịch (resume) theo hướng cho nhà tuyển dụng thấy được khả năng và giá trị độc đáo bạn có thể mang lại trong tương lai, chứ không chỉ là những gì bạn đã làm. Mở rộng mạng lưới quan hệ chuyên nghiệp (networking) qua LinkedIn hoặc sự kiện ngành cũng rất quan trọng. Cân nhắc các chứng chỉ trực tuyến để nâng cao kỹ năng.
8. Duy trì nề nếp sinh hoạt:
Có một lịch trình hàng ngày cố định giúp chăm sóc sức khỏe tinh thần và tạo cấu trúc cho việc tìm việc. Lên kế hoạch rõ ràng cho các bữa ăn, tập thể dục và thời gian cụ thể để nộp đơn, tìm kiếm cơ hội. Tránh tự cô lập và dựa vào hệ thống hỗ trợ (gia đình, bạn bè) khi cần.
Theo tin từ The Associated Press đăng trên Seattle Times, việc chuẩn bị tâm lý và tài chính là chìa khóa để vượt qua giai đoạn khó khăn này.
