Theo các chuyên gia y tế, sức khỏe xã hội là một yếu tố quan trọng không kém gì sức khỏe thể chất và tinh thần. Tiến sĩ Andrea Taylor, một nhà tâm lý học lâm sàng tại UT Health, nhấn mạnh rằng sự kết nối với cộng đồng là nền tảng cho sức khỏe tổng thể.
Tiến sĩ Taylor cho biết: “Một trong những điều quan trọng cần nhận ra là sự kết nối xã hội là một phần của sức khỏe.” Bà giải thích rằng những bệnh nhân có hệ thống hỗ trợ xã hội vững chắc thường có kết quả sức khỏe tốt hơn. “Nó có sự liên kết chặt chẽ và chúng ta biết, ví dụ, rằng khi mọi người trải qua các vấn đề sức khỏe thể chất, có thể là phục hồi sau cơn đau tim, có thể là phục hồi sau ung thư hoặc đang trải qua quá trình điều trị ung thư, thì những người có sự hỗ trợ và kết nối xã hội có xu hướng phục hồi tốt hơn.”
Cô Pat Pullens, một bệnh nhân của Tiến sĩ Taylor, đã trải nghiệm tầm quan trọng của các mối quan hệ xã hội trong những thời điểm khó khăn. Sau khi con trai duy nhất của cô qua đời đột ngột, một năm sau, cô được chẩn đoán mắc bệnh ung thư vú. Liệu pháp trị liệu đã hữu ích, cũng như hệ thống hỗ trợ của cô. Cô Pullens chia sẻ: “Vì vậy, điều quan trọng là chúng ta phải giao tiếp xã hội vì chúng ta không thể chỉ ở trong nhà một mình.”
Mùa lễ hội có thể đặc biệt thử thách đối với những người đang vật lộn với sự cô đơn. Tiến sĩ Taylor cho biết bà nhận thấy cảm giác cô lập gia tăng ở bệnh nhân của mình vào thời điểm này trong năm. Bà khuyên mọi người nên quản lý kỳ vọng của mình trong các ngày lễ, thay vì so sánh trải nghiệm của họ với những hình ảnh lý tưởng hóa được miêu tả trong quảng cáo và trên mạng xã hội.
Để xây dựng các mối quan hệ xã hội, các chuyên gia y tế khuyến nghị tham gia các nhóm dựa trên sở thích cá nhân, tình nguyện và bắt đầu các sở thích mới. Việc tiếp cận những người có thể đang gặp khó khăn bằng một lời mời đơn giản đến bữa tối hoặc xem phim cũng có thể tạo ra sự khác biệt đáng kể. Tiến sĩ Taylor nhắc nhở mọi người rằng nhu cầu kết nối xã hội không chỉ diễn ra vào dịp lễ hội mà còn trong suốt cả năm.
Bài báo của KHOU 11 cho thấy rằng việc duy trì sức khỏe xã hội tốt không chỉ giúp mọi người đối phó với các vấn đề y tế hiện có, mà còn giảm nguy cơ mắc các bệnh mãn tính và nghiêm trọng, bao gồm bệnh tim, trầm cảm và lo âu.
