Chuyên mục “Hỏi Eric” tuần này của ký giả R. Eric Thomas trên tờ Mercury News mang đến những lời khuyên sâu sắc cho hai trường hợp cá nhân đầy thử thách, từ vấn đề lối sống bừa bộn ảnh hưởng đến nhà cửa cho đến cuộc chiến thầm lặng với căn bệnh trầm cảm.
Nỗi Lòng Người Mẹ Về Con Cái Bừa Bộn
Một độc giả với biệt danh “Trash Clash” đã chia sẻ nỗi lo lắng về cô con gái 40 tuổi và con rể cùng các cháu đang sống trong một căn hộ. Dù cả hai vợ chồng đều lớn lên trong những gia đình gọn gàng, sạch sẽ, nhưng hiện tại họ lại rất bừa bãi. Ban công căn hộ của họ chất đầy rác, chậu cây cũ, máy hút bụi, đồ đạc sân vườn và đồ chơi – một cảnh tượng hiếm thấy trong khu chung cư rộng lớn. Người mẹ tin rằng bên trong căn hộ cũng trong tình trạng tương tự.
Dù con gái và con rể luôn đóng tiền thuê nhà đúng hạn, nhưng mỗi năm, chủ nhà đều từ chối gia hạn hợp đồng. Họ tỏ ra tức giận và không hiểu lý do vì sao. Trước đây, khi người mẹ ngỏ ý muốn giúp dọn dẹp, họ đã cảm thấy bị xúc phạm, cho rằng bà đang “phán xét”, và thậm chí không cho bà gặp các cháu trong một tháng. “Trash Clash” mong muốn tìm cách tiếp cận vấn đề mà không gây thêm mâu thuẫn, đặc biệt khi bà vẫn đón các cháu hàng tuần và không thể tránh khỏi việc chứng kiến sự bừa bộn.
Eric Thomas khuyên rằng, nếu người mẹ tin rằng sự bừa bộn này gây nguy hiểm cho các cháu, bà có thể liên hệ với Cơ Quan 311 để tìm kiếm sự giúp đỡ về tình trạng tích trữ đồ đạc quá mức (hoarding tendencies). Nhiều sở cứu hỏa có nhân viên được đào tạo để can thiệp trong các trường hợp này. Ngoài ra, bà cũng có thể liên hệ một nhân viên xã hội. Tuy nhiên, nếu không có nguy hiểm trực tiếp cho trẻ nhỏ, Eric đề nghị nên để họ tự học hỏi từ kinh nghiệm của mình, đồng thời khuyến khích họ tìm kiếm tư vấn và hỗ trợ chuyên nghiệp nếu họ sẵn lòng.
Cuộc Chiến Với Trầm Cảm: Nơi Nào Để Bắt Đầu?
Lá thư thứ hai đến từ một độc giả 54 tuổi, biệt danh “Cure for Sadness”, người đang vật lộn với căn bệnh trầm cảm nặng nề. Người này cho biết tâm trí không ngừng suy nghĩ, sợ hãi cái chết và nỗi cô đơn suốt phần đời còn lại. Cuộc sống chỉ xoay quanh việc đi làm và về nhà, hoặc chăm sóc các cháu (những đứa cháu mà cô rất mực yêu thương). Cô gặp khó khăn trong việc giảm cân và cảm thấy mọi thứ đều tiêu cực, không đáng để ra khỏi giường mỗi sáng, cảm thấy bản thân vô giá trị.
Eric Thomas thấu hiểu sự nặng nề của những cảm xúc này và khẳng định rằng việc bắt đầu dù nhỏ cũng là một thành tựu lớn. Ông khuyên “Cure for Sadness” nên bắt đầu bằng cách trò chuyện cởi mở và trung thực với Bác Sĩ Gia Đình của mình. Bác sĩ sẽ có thể dựa vào tiền sử bệnh lý để đưa ra những giải pháp phù hợp, có thể là kê đơn thuốc, hoặc giới thiệu đến một Chuyên Gia Tâm Lý hoặc bác sĩ tâm thần để xem xét việc sử dụng thuốc chống trầm cảm và tìm kiếm liệu pháp tâm lý.
Ngoài ra, Eric cũng khuyến khích độc giả hãy trung thực với những người thân yêu về tình trạng cảm xúc của mình và những gì mình muốn thay đổi. Việc có một người bạn đồng hành trong những hoạt động nhỏ như đi ăn sáng cuối tuần cũng có thể giúp tạo động lực. Eric nhấn mạnh rằng độc giả đã bắt đầu hành trình cải thiện khi dám bày tỏ mong muốn thay đổi, và điều quan trọng là hãy cho bản thân thời gian và sự bao dung trong quá trình này, theo tin từ Mercury News ngày 5 tháng 11 năm 2025.
