Trong một video đăng trên Today.com, Bác sĩ Natalie Azar, một chuyên gia y tế của NBC News, đã chia sẻ những lời khuyên hữu ích để đối phó với các vấn đề sức khỏe có thể phát sinh trong mùa lễ hội cuối năm. Bác sĩ Azar giải thích về sự gia tăng các ca cúm trong mùa đông, những việc cần làm nếu bị thương trong khi nấu ăn, và nhiều vấn đề khác liên quan đến sức khỏe. Để đối phó với tình hình dịch bệnh gia tăng trong mùa lễ hội, đặc biệt là cúm và các bệnh về đường hô hấp, việc tiêm phòng đầy đủ và thực hiện các biện pháp phòng ngừa như rửa tay thường xuyên, đeo khẩu trang khi cần thiết, và tránh tiếp xúc với người bệnh là rất quan trọng.
Ngoài ra, bác sĩ cũng nhấn mạnh tầm quan trọng của việc duy trì một chế độ ăn uống cân bằng, ngủ đủ giấc và quản lý căng thẳng. Mùa lễ hội thường đi kèm với nhiều áp lực, do đó việc tìm kiếm các phương pháp thư giãn, như thiền, tập thể dục, hoặc dành thời gian cho những hoạt động mình yêu thích, sẽ giúp giảm thiểu tác động tiêu cực đến sức khỏe tinh thần và thể chất.
Theo NBC News.
