Sau những thảm kịch như trận lũ lụt tàn khốc ở vùng Hill Country, trẻ em và cả cộng đồng đều cần thời gian để chữa lành. Chuyên gia tâm lý khuyên cha mẹ nên kiên nhẫn và lắng nghe con mình.
Bác sĩ Ceci Hudson-Torn, một nhà trị liệu tâm lý chuyên nghiệp, cho biết những mất mát do thiên tai như lũ lụt ở Hill Country có nhiều tầng nghĩa và ảnh hưởng sâu sắc đến mọi người trong cộng đồng. Ngay cả những người không trực tiếp bị ảnh hưởng cũng có thể cảm nhận được nỗi đau chung.
Để giúp trẻ nhỏ đối phó với chấn thương và nỗi buồn, bà Hudson-Torn gợi ý sử dụng nghệ thuật, trò chơi và việc trò chuyện về cảm giác trong cơ thể. Đối với những câu hỏi về sự kiện đau thương, người lớn không nhất thiết phải có câu trả lời hoàn hảo. Quan trọng là thể hiện sự hiện diện và hỗ trợ để trẻ cảm thấy an toàn.
Bà cũng nhấn mạnh tầm quan trọng của việc trò chuyện cởi mở, trung thực và phù hợp với lứa tuổi của trẻ. Việc thừa nhận và gọi tên cảm xúc của trẻ là bước đầu tiên để giúp các em xử lý và đối mặt với thực tế.
Khi trẻ chuẩn bị trở lại trường, cha mẹ có thể giảm bớt lo lắng khi chia xa bằng cách trấn an và giải đáp những băn khoăn cụ thể của con. Việc đối thoại và trấn an sẽ giúp trẻ cảm thấy vững tâm hơn.
Theo KPRC Click2Houston, quá trình hồi phục cần sự kiên nhẫn, kết nối và lòng trắc ẩn. Cha mẹ cũng cần quản lý tốt cảm xúc của bản thân, bởi trẻ em rất nhạy cảm và dễ bị ảnh hưởng bởi tâm trạng của người lớn.
Bài viết cũng cung cấp danh sách các nguồn hỗ trợ đáng tin cậy tại khu vực Houston, bao gồm các nhóm hỗ trợ tâm lý, dịch vụ tư vấn và đường dây nóng khủng hoảng.
