Hầu hết các tiểu bang tại Hoa Kỳ sẽ kết thúc giờ tiết kiệm ánh sáng (Daylight Saving Time – DST) vào ngày 2 tháng 11 năm 2025, lúc 2 giờ sáng theo giờ địa phương, bằng cách chỉnh đồng hồ lùi lại một giờ. Việc chuyển đổi thời gian này thường gây xáo trộn lịch trình giấc ngủ và sinh hoạt hàng ngày.
Các chuyên gia về giấc ngủ từ các tổ chức như National Sleep Foundation, American Academy of Sleep Medicine và Society for Research on Biological Rhythms đều thống nhất kêu gọi áp dụng giờ chuẩn (Standard Time) vĩnh viễn. Họ cho rằng giờ chuẩn phù hợp hơn với nhịp sinh học của con người, giúp giảm các vấn đề về sức khỏe tâm thần, nguy cơ mắc bệnh tim mạch và tai nạn do buồn ngủ khi lái xe. Những lo ngại về an toàn của trẻ em khi phải đi học hoặc đứng chờ xe buýt trong bóng tối cũng là một lý do chính khiến việc áp dụng DST quanh năm từng không thành công vào năm 1974.
Lịch sử DST tại Hoa Kỳ khá phức tạp cho đến khi Đạo luật Thời gian Thống nhất năm 1966 thiết lập một hệ thống tiêu chuẩn. Từng có giai đoạn Tổng Thống Richard Nixon thử nghiệm DST quanh năm vào tháng 1 năm 1974 nhằm đối phó với khủng hoảng năng lượng, nhưng kế hoạch này không được lòng dân và đã bị Tổng Thống Gerald Ford bãi bỏ vào tháng 10 cùng năm. Hiện tại, các tiểu bang Arizona (trừ Navajo Nation) và Hawaii, cùng với một số vùng lãnh thổ của Hoa Kỳ như Puerto Rico, Guam, và Quần đảo Virgin, không tuân thủ DST.
Mặc dù việc thay đổi giờ không được công chúng ưa chuộng – một cuộc thăm dò của YouGov vào tháng 10 năm 2024 cho thấy 63% người trưởng thành tại Hoa Kỳ muốn loại bỏ nó – nhưng các nỗ lực lập pháp vẫn chưa thành công. Đạo luật Bảo vệ Ánh nắng Mặt trời (Sunshine Protection Act), đề xuất áp dụng DST vĩnh viễn, đã được Thượng Viện thông qua vào năm 2022 nhưng chưa trở thành luật. Tổng Thống Donald Trump cũng từng bày tỏ sự chỉ trích đối với DST trên Truth Social vào năm 2024, cho rằng nó “bất tiện và rất tốn kém cho Quốc Gia chúng ta.”
Các nhà lập pháp vẫn đang chia rẽ giữa việc duy trì DST vĩnh viễn hay chuyển sang giờ chuẩn vĩnh viễn. Joseph Dzierzewski, Phó Chủ tịch cấp cao về Nghiên cứu và Khoa học của National Sleep Foundation, hy vọng giờ chuẩn vĩnh viễn sẽ thắng thế. Ông khuyến nghị người dân nên điều chỉnh dần lịch ngủ và thức dậy, đồng thời tiếp xúc với ánh sáng tự nhiên vào buổi sáng để giúp cơ thể thích nghi tốt hơn với sự thay đổi giờ, theo CNET News.
