Fred Ward: Bằng chứng sống cho thấy không bao giờ là quá muộn để bắt đầu

Cụ Fred Ward, 82 tuổi, là minh chứng sống cho thấy không bao giờ là quá muộn để bắt đầu. Ông là vận động viên cao tuổi nhất đăng ký Giải Marathon Houston 2026, bắt đầu chạy bộ ở tuổi 50 và coi đó là bí quyết để luôn trẻ trung, khỏe mạnh.

18292750 FredWardHoustonMarathon vid

Cụ ông Fred Ward, 82 tuổi, là vận động viên chạy bộ cao tuổi nhất đăng ký tham gia Giải Marathon Houston Chevron 2026. Ông bắt đầu bộ môn thể thao này ở tuổi 50, khi nhận thấy vòng eo của mình có dấu hiệu tăng lên sau khi được thăng chức và phải ngồi làm việc nhiều.

“Tôi bắt đầu chạy quanh khu nhà, và người hàng xóm đã thách thức tôi tham gia một cuộc chạy 5K ở The Heights. Tôi đã hoàn thành cuộc đua 5K đó. Trước đây tôi chưa từng chạy đua bao giờ, và nó gần như giết chết tôi, nhưng tôi cảm thấy khá hơn vào tuần sau,” ông Ward chia sẻ.

Ông Ward cho biết thêm, chính người hàng xóm đó đã truyền cảm hứng cho ông tập luyện cho Giải Marathon Houston. Quá trình tập luyện bắt đầu với một cuốn sách tự lực và kết thúc bằng việc ông Ward hoàn thành Giải Marathon Houston đầu tiên của mình dưới 4 giờ. Đó là vào năm 1995. Tính đến nay, ông Ward sẽ tham gia Giải Marathon Houston lần thứ 25.

Ông cho rằng việc chạy bộ đã giúp ông giữ được sự trẻ trung.

“Chúa đã ban phước lành cho tôi khả năng giữ gìn sức khỏe thể chất”, ông chia sẻ. “Chạy bộ đã làm được điều đó cho tôi, nó đã giúp tôi luôn trẻ trung.”

Theo ABC News, Giải Marathon Houston Chevron 2026 dự kiến sẽ tiếp tục tạo dấu ấn lớn cho thành phố Houston.


follow nhận tin mới

tin mới