Tình hình thời tiết khắc nghiệt với giá lạnh bao trùm khắp nước Mỹ sau cơn bão mùa đông vừa qua khiến người dân quay trở lại với các hoạt động thường ngày. Tuy nhiên, việc ra ngoài trong điều kiện này làm tăng nguy cơ tiếp xúc với nhiệt độ thấp, dẫn đến các vấn đề sức khỏe như hạ thân nhiệt.
Theo Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh Hoa Kỳ (CDC), hạ thân nhiệt xảy ra khi cơ thể mất nhiệt nhanh hơn sản sinh nhiệt. Tình trạng này có thể khiến người bệnh mất khả năng suy nghĩ rõ ràng, cử động khó khăn và thậm chí không nhận thức được mức độ nguy hiểm. Nhiệt độ cơ thể giảm xuống dưới 95 độ Fahrenheit (khoảng 35 độ C) cần được can thiệp y tế khẩn cấp.
Các dấu hiệu nhận biết hạ thân nhiệt:
- Ở người lớn: Rùng mình, mệt mỏi, lú lẫn, vụng về ở tay, mất trí nhớ, nói lắp, buồn ngủ.
- Ở trẻ sơ sinh: Da đỏ bừng và lạnh, năng lượng giảm sút.
Nhóm có nguy cơ cao: Người già thiếu thốn thực phẩm, quần áo, hoặc sưởi ấm; trẻ sơ sinh ngủ trong phòng lạnh; người hoạt động ngoài trời lâu (người vô gia cư, người leo núi, thợ săn); người uống rượu hoặc sử dụng ma túy.
Cách phòng ngừa: Hạn chế ra ngoài khi trời quá lạnh, chỉ ra ngoài khi cần thiết và trong thời gian ngắn. Mặc đủ ấm với nhiều lớp quần áo, đội mũ, đeo găng tay, che kín mặt, mũi, tai. Giữ ấm các bộ phận cơ thể dễ bị tổn thương nhất.
Cách xử lý khi nghi ngờ hạ thân nhiệt: Tìm kiếm sự trợ giúp y tế ngay lập tức. Đưa người bệnh vào nơi ấm áp, cởi bỏ quần áo ướt. Giữ ấm phần trung tâm cơ thể (ngực, cổ, đầu, bẹn) bằng chăn ấm hoặc tiếp xúc da kề da. Cho uống đồ ấm (không dùng đồ uống có cồn). Nếu có dấu hiệu tê cóng (frostbite), ngâm vùng bị ảnh hưởng vào nước ấm (không dùng nước nóng).
Bài báo nhấn mạnh tầm quan trọng của việc trang bị kiến thức để bảo vệ bản thân và gia đình trong mùa đông lạnh giá, đặc biệt là khi các hoạt động ngoài trời tăng lên.
