Bà Anne Angioletti, một cụ bà 101 tuổi, vẫn đang điều hành một cửa hàng trang sức mà bà đã sở hữu trong nhiều thập kỷ. Cụ bà, người vẫn khiêu vũ và lái xe, tiết lộ những món ăn ưa thích, thói quen tập thể dục và bí quyết sống thọ.
Khách hàng bước vào cửa hàng trang sức của bà Angioletti có lẽ không ai đoán được bà đã 101 tuổi. Cụ bà vẫn làm việc sáu ngày một tuần, điều hành công việc kinh doanh của mình toàn thời gian và thường xuyên đến Thành phố New York để mua hàng mới.
Bà Angioletti vẫn tự lái xe, sống độc lập trong căn hộ của mình và đi chơi với bạn bè vào mỗi tối thứ Bảy để ăn tối và khiêu vũ. Bà tràn đầy năng lượng, sành điệu và trẻ trung. Khi một phóng viên nói với bà rằng bà trông thật tuyệt vời, cụ bà trả lời rất thẳng thắn: “Tôi phải cố gắng. Nó không dễ dàng gì”.
Cháu gái của bà, Alison Rubach, 49 tuổi, cho biết: “Bà là một người phụ nữ đẹp, cả bên trong lẫn bên ngoài. Mọi người không thể tin được về bà, không chỉ về tuổi tác của bà mà còn về cách bà sống – rằng bà không ở nhà, bà năng động, bận rộn và điều hành một doanh nghiệp sáu ngày một tuần, thực sự là bảy ngày một tuần.”
Bà Angioletti không có kế hoạch nghỉ hưu và dự định tiếp tục làm việc. Bà nói: “Nó cho tôi một lý do để thức dậy, để tắm, để mặc quần áo, để trang điểm, để cố gắng trông tươm tất và tận hưởng công việc kinh doanh của mình. Đó là tất cả niềm vui”.
Bà Angioletti thành lập Curiosity Jewelers vào năm 1964. Nhưng bà đã làm việc từ khi còn là một thiếu niên. Sinh năm 1924, bà đã sống qua thời kỳ Đại suy thoái và sau đó phải chịu cảnh góa bụa khi còn trẻ với ba đứa con phải nuôi.
Bà chia sẻ: “Tôi nghĩ bí quyết của tôi là tôi yêu cuộc sống. Tôi hạnh phúc. Tôi cố gắng không lo lắng về ngày mai.”
Dưới đây là những lời khuyên đơn giản của bà để sống lâu:
- Vận động cơ thể: Tập thể dục luôn là một phần quan trọng trong thói quen của bà Angioletti. Bắt đầu từ những năm 40 tuổi, bà thường đi bộ 3 dặm vào buổi sáng, leo 20 tầng cầu thang và tập chống đẩy mỗi ngày để giữ dáng. Bà vẫn tập thể dục trong 30 phút mỗi buổi sáng, thực hiện các động tác nâng chân, gập người và dùng tạ 2 pound để tập cho cánh tay.
- Có mục đích sống: Đối với bà Angioletti, đó là công việc kinh doanh. Bà cho biết sẽ chết nếu phải nghỉ hưu. “Mọi người nên có một lý do để thức dậy”, bà nói.
- Ăn thực phẩm bổ dưỡng: Bữa sáng của bà bao gồm một quả trứng mỗi ngày. Bữa ăn sáng của bà còn có bột yến mạch, nước cam, một muỗng canh dầu ô liu, một muỗng canh giấm táo và một tách cà phê đen. Bữa trưa, bà ăn thịt gà, đồ ăn Trung Quốc hoặc đồ ăn Địa Trung Hải, “nhưng không quá nhiều”. Bà cũng thích cá, bao gồm cả cá mòi, gà tây, pastrami và bánh mì kẹp xúc xích với pho mát provolone.
- Tích cực: Bà Angioletti đã vượt qua nhiều giai đoạn khó khăn, bao gồm khó khăn về kinh tế trong thời kỳ Đại suy thoái và trở thành một góa phụ trẻ khi chồng bà qua đời vì bệnh ung thư ở tuổi 52.
Theo NBC Philadelphia, bà Angioletti cho biết bà vẫn luôn giữ một tinh thần minh mẫn và không để những lo lắng làm phiền cuộc sống của mình.
