Hỏi: Dạo gần đây, tôi rất buồn vì một câu nói của chồng. Hôm nọ, khi chúng tôi nói chuyện về công việc của tôi, anh ấy bảo rằng có lẽ tôi không thăng tiến được là vì tôi không còn nhiều động lực làm việc nữa.
Anh ấy nói rất bình thường, như thể không có ý gì cả, nhưng tôi lại rất tổn thương. Tôi đã cố gắng hết sức, dù sự thăng tiến không được nhanh như tôi mong muốn. Nghe những lời đó từ người mình yêu và tin tưởng khiến tôi nản lòng. Tôi bắt đầu nghi ngờ bản thân và tự hỏi liệu anh ấy có nghĩ tôi là một kẻ thất bại không.
Gần đây, tôi chịu rất nhiều áp lực, và tôi ước gì anh ấy động viên thay vì chỉ trích.
Khi tôi nói với chồng về cảm xúc của mình, anh ấy gạt đi và nói rằng anh ấy chỉ muốn thúc đẩy tôi thôi. Bây giờ, tôi vừa buồn vừa thất vọng, như thể anh ấy không thấy tôi đã nỗ lực và quan tâm đến công việc của mình như thế nào.
Tôi yêu anh ấy, nhưng tôi không biết làm thế nào để anh ấy hiểu rằng lời nói của anh ấy có thể gây tổn thương nhiều hơn là mang lại lợi ích. Tôi nên tiếp cận cuộc trò chuyện này như thế nào để anh ấy hiểu được lời nói của anh ấy đã ảnh hưởng đến tôi sâu sắc như thế nào mà không biến nó thành một cuộc cãi vã hoặc làm mọi thứ trở nên tồi tệ hơn giữa chúng tôi?
Đáp: Thay vì tập trung vào việc chồng bạn đã làm bạn cảm thấy thế nào với những nhận xét của anh ấy, hãy tập trung vào sự nghiệp của bạn và làm thế nào để đạt được những gì bạn muốn. Nếu bạn có khả năng, hãy thuê một huấn luyện viên điều hành để giúp bạn trong vài tháng để đánh giá vị trí hiện tại trong công việc và phát triển một chiến lược để đưa bạn lên một tầm cao mới.
Hãy chia sẻ những lời nhận xét gây tổn thương của chồng bạn về động lực với huấn luyện viên của bạn. Có lẽ thông qua lăng kính trung lập của người đó, bạn có thể tìm thấy giá trị trong thông điệp, ngay cả khi cách truyền đạt có phần cay đắng.
Lời khuyên được đưa ra bởi Harriette Cole, theo Mercury News.
