Nếu bạn đang tìm kiếm cách hỗ trợ các mục tiêu sức khỏe trong năm nay, các thực phẩm bổ sung hỗ trợ trao đổi chất có thể hữu ích. Trao đổi chất, quá trình cơ thể chuyển đổi thức ăn thành năng lượng, chịu ảnh hưởng bởi nhiều yếu tố như tuổi tác, khối lượng cơ, di truyền, mức độ hoạt động và sức khỏe tổng thể. Các loại thực phẩm bổ sung có thể hỗ trợ các khía cạnh khác nhau của sức khỏe trao đổi chất và sản xuất năng lượng ở cấp độ tế bào. Tuy nhiên, chúng không có tác dụng “tăng cường” trao đổi chất một cách thần kỳ như quảng cáo thường gợi ý.
Thực tế phức tạp hơn: Một số thành phần hỗ trợ các quy trình sản xuất năng lượng tự nhiên của cơ thể, sức khỏe tim mạch và chức năng tế bào góp phần vào sức khỏe trao đổi chất tổng thể. Các loại thực phẩm bổ sung mà mọi người thường tìm đến để hỗ trợ trao đổi chất thường thuộc các nhóm: hỗ trợ sản xuất năng lượng tế bào (như CoQ10), thúc đẩy sức khỏe tim mạch và lưu thông máu (như thực phẩm bổ sung từ củ dền), và hỗ trợ các cơ quan liên quan đến trao đổi chất (như các công thức hỗ trợ gan). Một số người cũng xem xét các thực phẩm bổ sung hỗ trợ sức khỏe đường ruột, vì các nghiên cứu mới nổi liên kết sức khỏe tiêu hóa với chức năng trao đổi chất.
Đây không phải là sự thay thế cho những điều cơ bản — tập thể dục thường xuyên, ngủ đủ giấc, dinh dưỡng hợp lý và quản lý căng thẳng — nhưng một số người sử dụng chúng như những công cụ bổ sung song hành với các thói quen lối sống lành mạnh. Trước khi bắt đầu bất kỳ chế độ thực phẩm bổ sung nào, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ, đặc biệt nếu bạn có các tình trạng sức khỏe hiện có hoặc đang dùng thuốc. Ngoài ra, hãy lưu ý rằng các loại thực phẩm bổ sung không được quản lý chặt chẽ như dược phẩm, vì vậy chất lượng và tính minh bạch là rất quan trọng khi lựa chọn thương hiệu.
Dưới đây là các sản phẩm từ 1MD Nutrition được nhiều khách hàng trên Amazon lựa chọn để hỗ trợ các khía cạnh khác nhau của sức khỏe trao đổi chất và sức khỏe tổng thể:
- 1MD Nutrition CoQ10: Hỗ trợ sức khỏe tim mạch và sản xuất năng lượng tế bào. CoQ10 là một hợp chất cơ thể sản xuất tự nhiên, đóng vai trò trong việc tạo năng lượng tế bào. Nồng độ này có thể giảm dần theo tuổi tác. Công thức này nhằm hỗ trợ sức khỏe tim mạch và năng lượng ở cấp độ tế bào.
- 1MD Nutrition CardioFitMD: Bổ sung bột củ dền hỗ trợ sản xuất oxit nitric cho sức khỏe tim mạch. Củ dền tự nhiên chứa nitrat mà cơ thể chuyển đổi thành oxit nitric, hỗ trợ lưu thông máu khỏe mạnh. Sản phẩm này thuần chay và thân thiện với chế độ ăn kiêng keto, đồng thời có hàm lượng chất xơ cao hỗ trợ sức khỏe tiêu hóa.
- 1MD Nutrition LiverMD: Hỗ trợ chức năng gan với chiết xuất silymarin từ cây kế sữa và NAC. Gan đóng vai trò trung tâm trong quá trình trao đổi chất bằng cách xử lý chất dinh dưỡng và lọc máu. Cây kế sữa theo truyền thống được sử dụng để hỗ trợ gan. NAC đóng vai trò là tiền chất của glutathione, một chất chống oxy hóa mà cơ thể sản xuất. Công thức này nhằm hỗ trợ mức năng lượng khỏe mạnh và sức khỏe tổng thể.
- 1MD Nutrition GutMD: Bổ sung sức khỏe đường ruột với L-glutamine và prebiotic. L-glutamine là một axit amin hỗ trợ tính toàn vẹn của niêm mạc ruột, trong khi prebiotic nuôi dưỡng vi khuẩn đường ruột có lợi. Các nghiên cứu mới nổi cho thấy mối liên hệ giữa sức khỏe đường ruột và chức năng trao đổi chất.
Theo BestReviews, giá cả có thể thay đổi theo thời gian.
