Việc bổ sung đầy đủ vitamin và khoáng chất thiết yếu hàng ngày qua chế độ ăn uống có thể là một thách thức đối với nhiều người. Dù lý tưởng là chúng ta nên có một chế độ ăn uống cân bằng, lành mạnh để duy trì sức khỏe tim mạch, hệ tiêu hóa, sự cân bằng nội tiết tố và nhiều khía cạnh khác, nhưng thực tế không phải lúc nào cũng như vậy.
Các dịch vụ đăng ký vitamin cá nhân hóa giúp loại bỏ sự phỏng đoán trong việc bổ sung dưỡng chất. Dựa trên một bảng câu hỏi ngắn gọn, các dịch vụ này xác định nhu cầu sức khỏe của bạn và cung cấp các khuyến nghị cá nhân. Tùy thuộc vào mục tiêu sức khỏe, bạn có thể chỉ cần một loại vitamin tổng hợp, hoặc muốn tăng cường hệ miễn dịch, cải thiện mức năng lượng, hoặc giải quyết các vấn đề sức khỏe cụ thể.
Dưới đây là danh sách các dịch vụ đăng ký vitamin hàng đầu cho năm 2026, mỗi dịch vụ có những ưu điểm riêng:
- Persona Nutrition: Sử dụng bảng câu hỏi chuyên sâu về dinh dưỡng, lối sống, hoạt động thể chất, thuốc men, giấc ngủ và sở thích ăn uống để tạo ra các gói vitamin phù hợp. Giao hàng định kỳ theo tháng, với các gói thuốc tiện lợi cho từng thời điểm trong ngày. Giá khởi điểm từ 30 đô la mỗi tháng.
- HUM Nutrition: Bắt đầu từ nhu cầu cải thiện sức khỏe làn da, HUM đã mở rộng cung cấp các sản phẩm cho tóc, móng, tiêu hóa, miễn dịch, năng lượng, xương khớp, giấc ngủ, giảm căng thẳng và trao đổi chất. Có tư vấn miễn phí với chuyên gia dinh dưỡng đã đăng ký. Hộp đăng ký gửi hàng tháng, với mức giá dao động tùy theo sản phẩm, từ 12 đến 116 đô la.
- Vous Vitamin: Được thành lập bởi các bác sĩ nhận thấy nhiều bệnh nhân gặp vấn đề do thiếu hụt dinh dưỡng. Bảng câu hỏi cơ bản bao gồm cả thông tin về giấc ngủ, ăn uống, vận động và tình trạng sức khỏe. Ưu điểm là chỉ cần uống một viên mỗi ngày (có thể chia làm hai lần). Giao hàng miễn phí sau mỗi ba hoặc sáu tháng.
- Thesis: Tập trung vào việc giải quyết các triệu chứng cụ thể bằng cách sử dụng các loại thực phẩm bổ sung, đặc biệt là nootropics (hợp chất tăng cường chức năng nhận thức như động lực, sáng tạo, tâm trạng, trí nhớ, sự tập trung). Thuốc được đóng gói và gửi hàng tháng, miễn phí vận chuyển tại Hoa Kỳ.
- Rootine: Cung cấp phương pháp thu thập dữ liệu toàn diện, bao gồm bảng câu hỏi về lối sống, dữ liệu DNA (có thể cung cấp hoặc nhập từ các dịch vụ khác) và kết quả xét nghiệm máu (tùy chọn). Rootine sẽ phân tích tất cả các yếu tố này để tạo ra gói vitamin cá nhân hóa. Giao hàng miễn phí cho các đơn hàng trên 45 đô la.
Chi phí cho các dịch vụ này có thể dao động từ khoảng 30 đến 300 đô la mỗi tháng, tùy thuộc vào số lượng, loại vitamin và mức độ cá nhân hóa. Tuy nhiên, trước khi quyết định đăng ký bất kỳ dịch vụ nào, việc tham khảo ý kiến bác sĩ để xác định rõ các nhu cầu dinh dưỡng còn thiếu là điều vô cùng quan trọng, giúp tránh lãng phí tiền bạc vào những sản phẩm không cần thiết.
