PHILADELPHIA (WPVI) — Shoshana hướng dẫn một bài tập đơn giản giúp bạn vận động bằng chính trọng lượng cơ thể của mình.
Để xem các mẹo tập thể dục trước đây, NHẤP VÀO ĐÂY.
Theo WPVI-TV.
Bài tập thể dục tại nhà đơn giản với trọng lượng cơ thể
Shoshana giới thiệu bài tập đơn giản, tận dụng trọng lượng cơ thể để tăng cường vận động. Khán giả có thể xem lại các bài tập trước đó để có thêm lựa chọn luyện tập tại nhà. Tin từ WPVI-TV.
follow nhận tin mới
tin mới
Tòa Tối Cao sẽ xem xét tính hợp hiến sắc lệnh công dân theo huyết thống của Tổng Thống Donald Trump
Tòa Tối Cao sẽ xem xét tính hợp hiến của sắc lệnh công dân theo huyết thống của Tổng Thống Donald Trump. Sắc lệnh này có thể ảnh hưởng đến quyền công dân của trẻ em có cha mẹ ở Mỹ, gây ra nhiều tranh cãi và thách thức pháp lý.
Câu lạc bộ MURFIT giúp cư dân Boerne đạt mục tiêu sức khỏe và thể chất
Câu lạc bộ MURFIT Fitness tại Boerne, Texas, cung cấp dịch vụ tập luyện toàn diện, chú trọng sức khỏe tinh thần và thể chất. Với các trang thiết bị hiện đại, lớp học đa dạng, câu lạc bộ hướng đến việc hỗ trợ cộng đồng đạt được mục tiêu sức khỏe toàn diện. Dự kiến mở rộng thêm khu vui chơi cho trẻ em.
Tổng Thống Donald Trump thay đổi chiến lược an ninh quốc gia, tập trung vào di dân và Vành Đai Mỹ
Tổng Thống Donald Trump đảo ngược các ưu tiên an ninh quốc gia, hạ thấp mối đe dọa khủng bố, và tập trung vào việc kiểm soát di dân và khẳng định vị thế tại Tây Bán Cầu, theo một chiến lược mới của Hoa Kỳ. Động thái này vấp phải những ý kiến trái chiều từ các chuyên gia an ninh.
Draper James Khai Trương tại Market Street ở The Woodlands
Draper James, thương hiệu thời trang nổi tiếng, đã mở cửa hàng mới tại Market Street ở The Woodlands, cung cấp đa dạng sản phẩm từ quần áo, phụ kiện đến đồ dùng cho gia đình và thú cưng. Cửa hàng khai trương vào tháng 11, cùng thời điểm với nhiều thương hiệu khác.
Tăng trưởng người dùng ChatGPT chậm lại, theo báo cáo
Báo cáo mới nhất cho thấy sự tăng trưởng người dùng của ChatGPT đang chậm lại so với Gemini của Google. Mặc dù ChatGPT vẫn dẫn đầu về số lượng người dùng, Gemini lại có tốc độ tăng trưởng nhanh hơn về lượt tải và thời gian sử dụng ứng dụng, đặc biệt nhờ vào mô hình tạo ảnh Nano Banana. Sự cạnh tranh từ các đối thủ khác cũng ảnh hưởng đến vị thế của ChatGPT.
Tuyển Mỹ có lịch thi đấu thuận lợi tại World Cup 2026
Đội tuyển Mỹ sẽ có lợi thế khi đối đầu với Úc và Paraguay ở vòng bảng World Cup 2026. Lễ bốc thăm cũng chứng kiến Tổng Thống Donald Trump được trao giải thưởng Hòa bình FIFA.
Giá trị bán lại iPhone Air rớt thê thảm hơn bất kỳ iPhone nào gần đây
Phân tích mới cho thấy iPhone Air mất giá nhanh hơn các iPhone khác, giảm đến 47.4% trong 10 tuần đầu. Nhiều dấu hiệu cho thấy iPhone Air không thành công như mong đợi. Trong khi các mẫu iPhone khác có dấu hiệu ổn định, iPhone Air vẫn tiếp tục trượt giá.
Quán ăn ‘Toasted Yolk’ sắp khai trương chi nhánh mới tại Round Rock
Quán ‘Toasted Yolk’ chuyên các món ăn sáng và trưa sẽ mở một địa điểm mới ở Round Rock, Texas. Quán có các món như bánh kếp, bánh mì sandwich, và salad. Địa điểm nằm gần H-E-B Plus, tại giao lộ Đại lộ A. W. Grimes và Đại lộ E. Palm Valley.
Ứng xử khéo léo trong các cuộc tranh luận chính trị ngày lễ
Chuyên gia tâm lý học hướng dẫn cách đối phó với căng thẳng trong các kỳ nghỉ lễ, đặc biệt là những cuộc trò chuyện liên quan đến chính trị và thời sự. Các vấn đề về bảo hiểm y tế cũng được thảo luận. Tin tức được cung cấp bởi 6abc.
Connie Chung chỉ trích CBS News, tố ‘tham lam’ khiến đài sụp đổ
Cựu phát thanh viên Connie Chung lên tiếng chỉ trích ban lãnh đạo CBS News hiện tại vì sự tham lam, làm tan rã đài truyền hình danh tiếng một thời. Bà Chung bày tỏ sự thất vọng về hướng đi hiện tại của CBS News, nhấn mạnh sự thay đổi lớn so với quá khứ.
Cập nhật 13 cơ sở thương mại mới tại McKinney
Bản tin cập nhật tình hình kinh doanh tại McKinney, Texas, bao gồm 13 cơ sở mới mở, sắp khai trương và các thay đổi khác. Các lĩnh vực kinh doanh đa dạng từ dịch vụ sửa chữa, bán lẻ, ăn uống và các dịch vụ chăm sóc sức khỏe.
Thẩm phán Florida cho phép công khai hồ sơ bồi thẩm đoàn vụ Epstein
Thẩm phán Florida thông qua yêu cầu công khai hồ sơ bồi thẩm đoàn liên quan đến vụ Jeffrey Epstein, mở ra khả năng tiết lộ các chi tiết về bê bối ấu dâm gây chấn động. Động thái này diễn ra sau khi Đạo luật Minh bạch Epstein được ban hành, cho thấy sự quan tâm ngày càng tăng của chính quyền đến việc làm rõ vụ án.
Tối Cao Pháp Viện xem xét lại vụ công dân Hoa Kỳ theo Hiến pháp của TT Trump
Tối Cao Pháp Viện sẽ xem xét sắc lệnh của Tổng Thống Donald Trump về quyền công dân theo luật định. Quyết định này có thể thay đổi luật nhập cư, giới hạn quyền công dân cho trẻ em có cha mẹ là công dân hoặc thường trú nhân hợp pháp. Vụ việc dự kiến được giải quyết vào tháng 6 năm 2026.
Hậu trường ‘Percy Jackson’: Hé lộ mùa 2 với dàn diễn viên
Mùa 2 của ‘Percy Jackson và các vị thần trên đỉnh Olympus’ sắp ra mắt. Phim hứa hẹn những cuộc phiêu lưu mới cùng dàn diễn viên quen thuộc. Khán giả sẽ được khám phá hậu trường và đón chờ sự xuất hiện của các nhân vật mới. Phim sẽ lên sóng Disney+ và Hulu vào ngày 10/12.
Bốn sản phẩm Apple có thể ra mắt vào đầu năm 2026
Apple có thể sẽ ra mắt MacBook Pro mới, MacBook 12.9 inch giá rẻ, iPad với chip A18 và iPhone 17e vào đầu năm 2026. Động thái này cho thấy sự tập trung của Apple vào việc làm mới các dòng sản phẩm, đồng thời mở rộng sự tiếp cận đến nhiều phân khúc khách hàng.
Chương trình hỗ trợ học phí tại Texas: Những điều phụ huynh cần biết
Chương trình hỗ trợ học phí mới của Texas sẽ chính thức vào đầu năm 2026. Các trường tư thục có thể đăng ký từ 9/12/2025. Phụ huynh cần cung cấp bằng chứng công dân. Học sinh có hoàn cảnh đặc biệt cần cung cấp báo cáo đầy đủ.
Chương trình ‘Helping Hands’ hỗ trợ các gia đình khó khăn
Chương trình ‘Helping Hands’ tại Richmond, Texas, hỗ trợ các gia đình khó khăn trong mùa lễ hội. ABC13 kêu gọi quyên góp cho Ngân hàng Thực phẩm Houston thông qua chương trình ‘Share Your Holidays’, nơi cung cấp thực phẩm và các dịch vụ thiết yếu.
Luật sư chỉ trích Hiệp hội Thể dục dụng cụ Hoa Kỳ vì cáo buộc không bảo vệ các vận động viên khỏi lạm dụng tình dục
USA Gymnastics bị kiện vì không bảo vệ các vận động viên khỏi lạm dụng tình dục. Luật sư Manly chỉ trích USAG vì đã không hành động trước các cáo buộc về huấn luyện viên Sean Gardner. Vụ kiện liên quan đến hành vi sai trái của Gardner, bao gồm việc lạm dụng tình dục trẻ em và các hành vi gạ gẫm.
Dân Biểu Texas Ủng Hộ Quyết Liệt Bộ Trưởng Chiến tranh Bất Chấp Tranh Cãi
Dân Biểu Pat Fallon của Texas bày tỏ sự ủng hộ đối với Bộ trưởng Chiến tranh Pete Hegseth, liên quan đến các cuộc tấn công vào tàu buôn ma túy. Ông ủng hộ các hành động quân sự, bất chấp những chỉ trích và các cáo buộc về tội ác chiến tranh. Ông nhấn mạnh vai trò của Quốc Hội trong việc giám sát tình hình.
Cập nhật về giao thông, nhà hàng mới và trung tâm dữ liệu tại Austin
Community Impact tổng hợp 5 tin tức nổi bật tại Austin, bao gồm cập nhật giao thông ở Georgetown, sự xuất hiện của Paris Baguette, các thay đổi tại trung tâm thành phố và kế hoạch xây dựng trung tâm dữ liệu mới tại Round Rock.
