Shoshana từ WPVI hướng dẫn bài tập nghiêng người, giúp tác động vào cơ liên sườn và giảm mỡ bụng. Bài tập này nằm trong chuỗi các bài tập thể dục được giới thiệu trên 6abc, bao gồm các bài tập tăng cường sức mạnh chân, cơ bụng và các nhóm cơ khác.
PHILADELPHIA (WPVI) — Shoshana hướng dẫn một bài tập tác động vào cơ liên sườn, giúp bạn giảm mỡ bụng.
CÁC BÀI TẬP TRƯỚC ĐÂY:
Bài tập này sẽ giúp bạn có một vòng eo thon gọn hơn, theo 6abc.
Shoshana từ WPVI-TV hướng dẫn bài tập kết hợp squat và nâng tạ tay, giúp rèn luyện nhiều nhóm cơ cùng lúc, tiết kiệm thời gian và tăng cường sức mạnh. Bài tập có thể dễ dàng tích hợp vào lịch trình hàng ngày.
Tiệm Geno’s Steaks, nổi tiếng với món cheesesteak ngon trứ danh ở Philadelphia, nay đã mở rộng chi nhánh đến Power Plant Hampton Roads, Virginia. Được thành lập năm 1966, Geno’s Steaks đã trở thành một biểu tượng ẩm thực của Philadelphia, mở cửa 24/7 với thực đơn đa dạng.
Shoshana từ WPVI hướng dẫn bài tập nghiêng người, giúp tác động vào cơ liên sườn và giảm mỡ bụng. Bài tập này nằm trong chuỗi các bài tập thể dục được giới thiệu trên 6abc, bao gồm các bài tập tăng cường sức mạnh chân, cơ bụng và các nhóm cơ khác.
Một buổi lễ tuyên thệ đặc biệt đã diễn ra ở Tây Nam Philadelphia, với sự tham gia của Thẩm phán Timika Lane và bà Schnearia Ashley, người đứng đầu Ủy ban Cố vấn về các vấn đề của người Mỹ gốc Phi của Thống đốc Shapiro. Sự kiện có sự tham dự của 120…
Culver City thông qua 2 phương án đường sắt cho dự án Hành lang Giao thông Sepulveda. Tuyến đường sắt cao tốc này giúp giảm kẹt xe trên xa lộ 405, kết nối San Fernando Valley, Westside và LAX. Dự án trị giá từ 15,4 đến 24,4 tỷ Mỹ kim, dự kiến hoàn thành vào…
Roy Lee của Cluely sẽ chia sẻ kinh nghiệm xây dựng startup AI gây chú ý tại TechCrunch Disrupt 2025. Anh sẽ thảo luận về chiến lược tạo nội dung tranh cãi để thu hút sự chú ý và xây dựng doanh nghiệp bền vững. Sự kiện diễn ra từ 27-29/10 tại San Francisco.
Đụng độ xảy ra giữa đặc vụ liên bang và người biểu tình ở Vùng Vịnh America trong một chiến dịch thi hành luật di trú. Biểu tình phản đối ICE và quân đội, trong khi nhà lập pháp Dân chủ lên án hành động này.
Bản đồ hạn hán mới nhất cho thấy sự phân hóa rõ rệt: miền Tây đón mưa lớn đầu mùa, trong khi miền Nam và duyên hải Đại Tây Dương chìm sâu hơn vào khô hạn. Các chuyên gia cảnh báo về những tác động lan rộng của hạn hán, không chỉ ảnh hưởng đến…
Thành phố Hayward đã chọn bà Jennifer Ott, quản lý thành phố Alameda, làm quản lý mới. Bà Ott sẽ đối mặt với nhiều thách thức, bao gồm thâm hụt ngân sách. Bà thay thế bà Ana Alvarez, người đã từ chức sau xung đột với nhân viên về chính sách làm việc tại văn…
Các đặc vụ liên bang đã đến Vùng Vịnh để thực hiện chiến dịch di trú, gây ra các cuộc biểu tình. Thống Đốc Newsom lên án hành động này của chính quyền Tổng Thống Donald Trump. Thị Trưởng San Francisco cam kết bảo vệ cư dân. Cảnh sát đã phải can thiệp để giải…
