Kính thưa quý vị độc giả, để giữ gìn vóc dáng và sức khỏe, chuyên mục “Mẹo Hôm Nay” của đài 6abc đã giới thiệu một bài tập đơn giản nhưng hiệu quả để rèn luyện cơ xiên (obliques).
Chuyên gia Shoshana đã hướng dẫn chi tiết cách thực hiện động tác này, giúp quý vị có thể tập luyện ngay tại nhà, có hoặc không dùng thêm tạ. Bài tập được thiết kế để dễ dàng tích hợp vào lịch trình hàng ngày của mỗi người.
Theo 6abc Digital Staff, đây là một trong chuỗi các mẹo tập thể dục mà đài WPVI-TV ở Philadelphia thường xuyên chia sẻ để khuyến khích cộng đồng sống năng động hơn.
































