Bài Tập Cơ Xiên – Mẹo Hôm Nay

Chuyên mục ‘Mẹo Hôm Nay’ của 6abc giới thiệu bài tập đơn giản cho cơ xiên, giúp quý vị dễ dàng rèn luyện sức khỏe tại nhà. Chuyên gia Shoshana hướng dẫn động tác có thể thực hiện kèm hoặc không kèm tạ, phù hợp để tích hợp vào lịch trình hàng ngày, khuyến khích…

18185460 111725 fitness tip video vid

Kính thưa quý vị độc giả, để giữ gìn vóc dáng và sức khỏe, chuyên mục “Mẹo Hôm Nay” của đài 6abc đã giới thiệu một bài tập đơn giản nhưng hiệu quả để rèn luyện cơ xiên (obliques).

Chuyên gia Shoshana đã hướng dẫn chi tiết cách thực hiện động tác này, giúp quý vị có thể tập luyện ngay tại nhà, có hoặc không dùng thêm tạ. Bài tập được thiết kế để dễ dàng tích hợp vào lịch trình hàng ngày của mỗi người.

Theo 6abc Digital Staff, đây là một trong chuỗi các mẹo tập thể dục mà đài WPVI-TV ở Philadelphia thường xuyên chia sẻ để khuyến khích cộng đồng sống năng động hơn.


follow nhận tin mới

tin mới


Tin NỔI BẬT


Tin Chính trị


Tin Hoa Kỳ


Tin Di trú