Bác sĩ nổi tiếng Drew Pinsky vừa chia sẻ những lời khuyên thiết thực giúp các gia đình duy trì sự bình yên và kết nối trong mùa lễ hội sắp tới, đặc biệt là việc nhận biết những chủ đề nên tránh trong các cuộc trò chuyện bên bàn ăn.
Trong cuộc phỏng vấn với Fox News Digital, Bác sĩ Pinsky cho biết: “Tôi nghĩ rằng ngày nay chúng ta đều nhận thức được việc nói về chính trị thường không dẫn đến một buổi tối vui vẻ, điều này thật đáng buồn.” Ông bày tỏ mong muốn mọi người có thể chia sẻ ý kiến của mình mà không phán xét người khác là tốt hay xấu dựa trên quan điểm đó.
Theo Bác sĩ Pinsky, việc thảo luận về nuôi dạy con cái và tài chính cũng có thể gây ra những căng thẳng không đáng có. “Việc nuôi dạy con cái có thể không phải là một chủ đề tuyệt vời cho bữa tối Lễ Tạ Ơn vì ngày nay mọi người rất dễ tự ái. Khi bạn cảm thấy bụng dạ của ai đó thắt lại, bạn có thể cảm nhận được điều đó ngay cả khi ngồi cách xa nhau.”
“Hãy tránh những chủ đề đó – tiền bạc, con cái, chính trị. Chúng ta hãy cùng nhau có một khoảng thời gian vui vẻ trong kỳ nghỉ này,” ông nhấn mạnh.
Đối với những người thân có xu hướng khơi mào tranh cãi, Bác sĩ Drew đưa ra một chiến lược để giữ gìn hòa khí: hãy lắng nghe nhiều hơn nói. “Đừng phòng thủ và đừng chắc chắn về bất cứ điều gì, điều đó là phi lý. Điều phi lý là phải chắc chắn – nhưng hãy đặt nhiều câu hỏi,” ông khuyên.
Bác sĩ Pinsky cũng chia sẻ cách ông đối phó với căng thẳng mùa lễ hội của bản thân, và lời khuyên của ông rất đơn giản: hãy tập trung vào những điều cơ bản. “Tập thể dục có tác dụng với tôi… ngủ đủ giấc và giữ cho tâm trí tập trung vào những gì quan trọng. Dành thời gian cho gia đình, tập thể dục một chút, ngủ đủ giấc. Đó là những điều cơ bản. Cứ bám sát những điều cơ bản – khi bạn thực sự xem xét kỹ, điều đó sẽ giúp bạn đi được khá xa.”
Chương trình mới nhất của Bác sĩ Drew, “Health Uncensored,” hứa hẹn mang đến những thông tin không thiên vị, giải quyết các vấn đề sức khỏe và thể chất hiện đại bằng những cuộc trò chuyện thẳng thắn và những hiểu biết sâu sắc từ chuyên gia. Chương trình nhằm mục đích loại bỏ thông tin sai lệch và cung cấp cho người xem những công cụ thiết thực và sự hướng dẫn đáng tin cậy.
Bác sĩ Pinsky, chuyên gia về nghiện, đã chứng kiến sự thay đổi của ngành chăm sóc sức khỏe tại Mỹ trong nhiều thập kỷ. Ông thừa nhận rằng ngành này hiện nay phức tạp và khó điều hướng hơn bao giờ hết, dù có những tiến bộ khoa học vượt bậc. “Tôi gần như không còn nhận ra nghề nghiệp của mình nữa,” ông nói.
Ông cảnh báo rằng hệ thống chăm sóc sức khỏe của quốc gia có thể đang tiến gần đến bờ vực sụp đổ. “Cơ sở hạ tầng của ngành chăm sóc sức khỏe đang trên bờ vực sụp đổ. Mọi người không hiểu điều đó.”
Bác sĩ Drew cho biết ông đã giúp đỡ một người bạn thân trong gia đình điều hướng quy trình chăm sóc y tế thông thường gần đây và ông đã rất kinh ngạc về sự khó khăn của quy trình này. “Tôi không biết làm thế nào mọi người có thể vượt qua hoặc nhận được những gì họ cần từ hệ thống chăm sóc sức khỏe.”
Mặc dù đối mặt với những thách thức ngày càng tăng, Bác sĩ Drew ghi nhận rằng lĩnh vực này cũng đang có những bước tiến nhanh chóng và đáng khích lệ. “Đồng thời, có những đột phá tuyệt vời đang diễn ra,” ông nói, đề cập đến “công nghệ đáng kinh ngạc,” “khoa học tuyệt vời” và những tiến bộ đáng kể trong các lựa chọn điều trị. “Giờ đây, mọi người có thể được chữa khỏi bệnh tật – đặc biệt là ung thư.”
Các tập của “Health Uncensored With Dr. Drew” có sẵn để xem trên HealthUncensoredTV.com và YouTube.
