Biểu tượng phong cách sống Martha Stewart, ở tuổi 84, vừa tiết lộ bí quyết sống khỏe mạnh và tràn đầy năng lượng. Trong một tập gần đây của podcast “50 & Unfiltered”, bà đã chia sẻ những lời khuyên hữu ích về cách đối diện với tuổi tác một cách tích cực, tập trung vào sức khỏe tinh thần và thể chất.
Bà Stewart nhấn mạnh tầm quan trọng của việc duy trì một lối sống lành mạnh, năng động và luôn tìm tòi những điều mới. Thay vì tìm đến các biện pháp can thiệp thẩm mỹ, bà Stewart tập trung vào việc chăm sóc bản thân một cách kỷ luật. “Tôi có một quan niệm rằng nếu một người biết cách chăm sóc bản thân thật tốt và tuân theo những quy tắc nghiêm ngặt nhưng không gây nguy hiểm cho sức khỏe, người đó có thể có vẻ ngoài khỏe khoắn, cảm thấy khỏe mạnh và có một cuộc sống trọn vẹn”, bà chia sẻ.
Bên cạnh đó, bà khuyên nên tập trung vào việc cải thiện vẻ ngoài một cách tự nhiên hơn là cố gắng níu kéo tuổi trẻ. Bà cũng khuyến khích mọi người duy trì sự bận rộn, tò mò và luôn muốn học hỏi những điều mới. Theo bà, việc này giúp giữ cho tinh thần minh mẫn và cơ thể luôn tràn đầy sức sống.
Một trong những châm ngôn sống của bà là: “Khi bạn ngừng thay đổi, bạn đã xong rồi.” Thay vì cố gắng “tái tạo” bản thân, bà Stewart khuyến khích mọi người nên chấp nhận sự thay đổi tự nhiên của cuộc sống, từ diện mạo đến thói quen hàng ngày. Sự kiên trì và khả năng phục hồi là chìa khóa để vượt qua khó khăn và đạt được mục tiêu.
Hiện tại, ở tuổi 84, bà Stewart bày tỏ mong muốn dành nhiều thời gian hơn cho gia đình và tiếp tục duy trì sức khỏe để có thể tham gia các hoạt động yêu thích như cưỡi ngựa và đi bè. Cuối cùng, bà chia sẻ quan điểm về sự sống và cái chết, chọn cách hỏa táng để hòa mình vào thiên nhiên, thay vì những nghi thức truyền thống.
Theo Fox News.
