Trong một thông cáo báo chí gần đây, Apple đã chia sẻ những số liệu thú vị về cách Apple Watch hỗ trợ người dùng tăng cường tập luyện vào tháng Giêng và duy trì thói quen này trong suốt năm mới. Dữ liệu này được thu thập từ khoảng 100.000 người tham gia vào Nghiên cứu Tim mạch và Vận động của Apple trong bốn năm qua.
Apple nhận thấy rằng nhiều người thường từ bỏ các quyết tâm tập luyện đầu năm vào ngày thứ Sáu thứ hai của tháng Giêng, hay còn gọi là “Ngày Bỏ Cuộc”. Tuy nhiên, những người dùng Apple Watch lại có xu hướng gắn bó với mục tiêu của mình hơn. Cụ thể, số liệu cho thấy:
- Sau khi số phút tập luyện trung bình giảm xuống vào tháng 11 và 12 (thời điểm nghỉ lễ), số phút tập luyện hàng ngày của người dùng Apple Watch trong nghiên cứu đã tăng nhanh vào tháng Giêng và tiếp tục tăng vào mùa xuân.
- Trong hai tuần đầu của tháng Giêng, hơn 60% người dùng Apple Watch đã tăng số phút tập luyện hàng ngày lên hơn 10% so với mức trung bình của tháng 12.
- Đáng chú ý, nhiều người dùng Apple Watch đã duy trì mức độ tập luyện đó trong suốt “Ngày Bỏ Cuộc” và những tháng sau đó. Gần 80% những người tăng cường tập luyện vẫn duy trì mức độ tập luyện cao trong nửa sau của tháng Giêng, và 90% trong số đó vẫn giữ được mức cao này trong suốt tháng Hai và tháng Ba.
Apple cũng giới thiệu một số tính năng mới sắp có mặt trên Apple Fitness+ trong tháng này, bao gồm các chương trình đa tuần mới được thiết kế để giúp người dùng duy trì động lực và sự nhất quán trong năm mới. Tin tức này đến sau khi Apple Fitness+ mở rộng sang hơn hai chục thị trường vào tháng trước.
Ngoài ra, Apple đang tổ chức thử thách “Ring in the New Year” hàng năm cho người dùng Apple Watch trong tháng này. Thử thách sẽ diễn ra từ ngày 7 đến ngày 31 tháng Giêng. Bạn có thể giành được giải thưởng bằng cách hoàn thành cả ba vòng Hoạt động trong bảy ngày liên tiếp vào tháng Giêng.
Người dùng Strava với Apple Watch cũng có thể tham gia thử thách “Quit Quitting” trong ứng dụng Strava để giữ động lực trong suốt tháng Giêng. Theo 9to5Mac.
