Nữ huấn luyện viên thể hình huyền thoại Denise Austin, 68 tuổi, vừa chia sẻ những hình ảnh đối chiếu gây ấn tượng, cho thấy sự bền bỉ của bà trong ngành thể dục thể thao. Bà khoe vóc dáng trẻ trung trong bộ đồ bơi một mảnh cổ điển, với khóa kéo phía trước, một thiết kế giống hệt với trang phục bà từng mặc trong các buổi chụp ảnh bìa băng VHS vào cuối những năm 1980.
Bà Austin chia sẻ trên Instagram: “QUÁ KHỨ và HIỆN TẠI!!!! Đây là tôi vào năm 1988. Bức ảnh ‘quá khứ’ là từ một trong những buổi chụp ảnh bìa băng VHS đầu tiên của tôi!! Còn ảnh ‘hiện tại’ là từ buổi chụp ảnh bìa tạp chí gần đây của tôi mang tên ‘Fit Over 50: Vitality for Life’!! Thật vui!”
Nữ biểu tượng thể hình, mẹ của hai con, cho biết những bài đăng khoe lại hình ảnh cũ của bà không phải để khoe khoang, mà để minh chứng cho thấy sự kiên trì trong tập luyện mang lại kết quả lâu dài. Bà giữ lại nhiều bộ trang phục từ những ngày đầu tập luyện, và chúng giờ đây đang được sử dụng trở lại. Bà Austin nói: “Tôi đã giữ lại tất cả những bộ đồ tập từ những năm 80 và 90 mà tôi từng mặc trên các video và chương trình truyền hình của mình. Tôi rất vui vì đã giữ chúng lại vì [con gái] Katie và Kelly cũng thích mặc chúng.”
Đối với bà Austin, việc giữ gìn sức khỏe ở tuổi 68 không chỉ là về ngoại hình mà còn là về sự độc lập và năng lượng. Bà nhấn mạnh: “Đối với tôi, tôi nghĩ đó là một điều rất tuyệt vời. Nó gợi nhớ về quá khứ đối với tôi, và nó cho tôi thấy rằng nếu bạn bắt đầu tập thể dục, nó thực sự quan trọng và bạn sẽ cảm thấy tốt. Và tất cả là vì cảm giác tốt đẹp đối với tôi.”
Bà cũng khuyên mọi người nên vận động, dù chỉ là những hành động nhỏ trong ngày. “Bạn có biết rằng chỉ đứng thôi cũng đốt cháy nhiều calo hơn ngồi không? Vì vậy, tôi khuyên mọi người nên đứng dậy trong ngày. Nếu bạn đang dùng điện thoại, hãy đi bộ và nói chuyện khi đang dùng điện thoại. Bạn càng di chuyển nhiều, hệ tuần hoàn của bạn càng tốt, giúp ích cho toàn bộ cơ thể.”
Bài viết này được ghi nhận có sự đóng góp của Stephanie Nolasco, một nhà văn mảng giải trí của Fox News Digital.
Nguồn: Fox News
