Tuyệt vời cho những ai muốn có một chế độ ăn uống lành mạnh và muốn kiểm soát cơn thèm ăn. Dưới đây là một số gợi ý về các món ăn vặt giàu protein bạn có thể tham khảo:
* **Sữa chua Hy Lạp:** Một lựa chọn tuyệt vời với hàm lượng protein cao, giúp bạn no lâu và cung cấp lợi khuẩn tốt cho hệ tiêu hóa.
* **Trứng luộc:** Món ăn đơn giản, dễ làm, giàu protein và các chất dinh dưỡng thiết yếu.
* **Các loại hạt:** Hạnh nhân, óc chó, hạt điều… là những nguồn cung cấp protein và chất béo lành mạnh, rất tốt cho sức khỏe tim mạch.
* **Bơ đậu phộng:** Không chỉ ngon miệng mà còn giàu protein và chất xơ, giúp bạn duy trì năng lượng suốt cả ngày.
* **Phô mai:** Cung cấp protein và canxi, là lựa chọn tuyệt vời cho những ai thích ăn vặt.
Việc lựa chọn các món ăn vặt giàu protein không chỉ giúp bạn kiểm soát cân nặng mà còn cung cấp năng lượng và các dưỡng chất cần thiết cho cơ thể. Hãy kết hợp chúng vào chế độ ăn uống hàng ngày để có một sức khỏe tốt và một vóc dáng cân đối.
Theo tin từ TODAY.
