Trong một cuộc phỏng vấn với Fox News Digital, siêu mẫu và doanh nhân Kathy Ireland, 62 tuổi, đã chia sẻ những bí quyết để duy trì sức khỏe và sự trẻ trung. Bà nhấn mạnh sức khỏe thực sự là sự kết hợp giữa thể chất, tinh thần, môi trường, thói quen và các mối quan hệ, đồng thời khuyến khích mọi người chủ động hướng tới sự khỏe mạnh.
Ireland nhấn mạnh tầm quan trọng của việc hiểu rõ những gì chúng ta nạp vào cơ thể và tâm trí. Bà khuyến khích mọi người cẩn trọng với những gì họ nghe, xem và những gì ảnh hưởng đến cuộc sống của họ.
Bà cũng chia sẻ về những thử thách thể chất mới khi theo đuổi sự nghiệp thứ hai là một ngư dân thương mại. Công việc này đòi hỏi những ngày làm việc dài, bắt đầu trước bình minh và tiếp tục đến tận trưa.
Bà Ireland cho biết, mặc dù công việc mới này rất vất vả, nhưng bà cũng rất thích và cảm thấy thỏa mãn với nó. Bà nhấn mạnh tầm quan trọng của việc tìm ra những gì mình thích làm, dù là đi bộ, dọn dẹp nhà cửa hay tập thể dục, và tận hưởng nó.
Ireland chia sẻ rằng, khi lớn tuổi, bà càng trở nên chủ động hơn trong việc lựa chọn những người xung quanh. Bà yêu thích việc trưởng thành và nhận ra sự quý giá của thời gian và các mối quan hệ, đồng thời muốn tối đa hóa mọi mối quan hệ và cơ hội.
Theo Fox News, Ireland xem việc giữ gìn sự trẻ trung là một “trạng thái tinh thần”. Bà cảm thấy như “12 tuổi” khi làm việc trên biển.
