Ứng dụng Apple Health trên iPhone là một công cụ mạnh mẽ để theo dõi và quản lý sức khỏe toàn diện. Với khả năng tích hợp dữ liệu từ Apple Watch, các bản ghi y tế từ bác sĩ, và các ứng dụng bên thứ ba, Apple Health cung cấp một cái nhìn tổng quan về sức khỏe của bạn.
Apple Watch và Apple Health:
Sự kết hợp giữa Apple Watch và Apple Health là điều không thể tách rời. Ứng dụng này ghi lại các chỉ số quan trọng từ Apple Watch như số bước chân, nhịp tim, nhịp tim khi nghỉ ngơi, và nhiều hơn nữa. Trong khi ứng dụng Apple Fitness tập trung vào dữ liệu tập luyện, Apple Health cung cấp cái nhìn tổng quan về dữ liệu lịch sử, xu hướng và các thông tin chi tiết khác.
Theo dõi nhiều chỉ số hơn:
Ngoài dữ liệu từ thiết bị đeo được, bạn có thể kết nối các phụ kiện khác để ghi lại các chỉ số quan trọng vào ứng dụng Apple Health. Ví dụ, bạn có thể sử dụng máy đo huyết áp Withings BPM Connect để dễ dàng theo dõi huyết áp hàng ngày. Ứng dụng cũng hỗ trợ tích hợp với các loại cân thông minh và các thiết bị theo dõi giấc ngủ. Bên cạnh đó, bạn có thể thêm hồ sơ bệnh án của mình để đồng bộ thông tin với Health App.
Sắp xếp bố cục Apple Health:
Để xem các dữ liệu quan trọng nhất, bạn có thể tùy chỉnh bố cục trong ứng dụng Health bằng cách nhấn vào nút “Sửa” ở góc trên bên phải. Sắp xếp các chỉ số như số bước chân, dữ liệu nhịp tim, điểm số giấc ngủ, nồng độ oxy trong máu, cân nặng và huyết áp theo sở thích của bạn.
Quản lý nguồn dữ liệu:
Bạn có thể quản lý quyền truy cập dữ liệu của các ứng dụng và thiết bị khác nhau trong Health App. Để làm điều này, hãy vào mục “Ứng dụng” trong phần cài đặt. Bạn cũng có thể ưu tiên các nguồn dữ liệu cho các chỉ số cụ thể.
Xu hướng và điểm nổi bật:
Apple Health sẽ tự động hiển thị các xu hướng và điểm nổi bật quan trọng, ví dụ như số bước chân trung bình trong 14 tuần gần nhất. Điểm nổi bật sẽ tập trung vào các dữ liệu gần đây và theo dõi tiến trình của bạn.
ID Y tế và Chia sẻ:
Trong ứng dụng Health, bạn có thể thiết lập ID Y tế để chia sẻ thông tin với người thân hoặc bác sĩ. Bạn có thể chọn các chỉ số cụ thể để chia sẻ và thu hồi quyền chia sẻ bất cứ lúc nào. Thông tin được chia sẻ đều được mã hóa và chỉ hiển thị tóm tắt, không tiết lộ chi tiết.
Ứng dụng bên thứ ba:
Nhiều ứng dụng bên thứ ba cũng tích hợp với Apple Health, cho phép bạn thêm các chỉ số sức khỏe cụ thể vào cơ sở dữ liệu của mình. Một số ứng dụng phổ biến bao gồm Pedometer ++, CardioBot, FoodNoms, Alyx Caffeine Tracker, và WaterMinder. Thông tin chi tiết được cung cấp bởi 9to5Mac.
