Bài tập thể dục: Động tác gập bụng hình số 4

Shoshana giới thiệu bài tập ‘Figure Four Crunch’, tập trung vào cơ bụng. Bài tập đơn giản này nằm trong loạt video hướng dẫn tập luyện sức khỏe hàng ngày của 6abc.

Một độc giả chia sẻ về tình huống khó xử khi cho cháu họ (sinh viên) ở cùng nhà và cô sinh viên có biểu hiện khó chịu. Chuyên gia tư vấn đưa ra lời khuyên về việc giao tiếp rõ ràng và thiết lập ranh giới để giải quyết tình huống này.

Trong chuyên mục tư vấn, Harriette Cole chia sẻ về những vấn đề trong các mối quan hệ. Một độc giả phàn nàn về em gái hay ám ảnh trong tình yêu, trong khi một người khác lại gặp khó khăn vì phải gánh vác công việc của đồng nghiệp. Các chuyên gia đã đưa ra lời khuyên hữu ích.

Trong bài viết trên tờ Mercury News, chuyên gia nghi thức Miss Manners đã đưa ra lời khuyên về vấn đề vệ sinh khi cầu nguyện trước bữa ăn và cách giải quyết những bất đồng trong gia đình liên quan đến tiền bạc và sự sẻ chia.

Một người vợ chia sẻ với ‘Dear Abby’ về sự thất vọng khi chồng mời con trai tham gia vào chuyến đi Disneyland đã được lên kế hoạch riêng tư của họ. Chuyên gia tư vấn khuyên người vợ nên có một kỳ nghỉ riêng cho bản thân nếu chồng không muốn thay đổi.