Một trường trung học ở Maine đã thay thế hình phạt ngồi lì trong lớp bằng những buổi leo núi rèn luyện kỷ luật. Chương trình ‘leo núi thay thế’ tại trường Morse High School ở Bath, Maine, cho phép học sinh chọn đi bộ đường dài thay vì ngồi trong lớp để chịu phạt.
Ý tưởng này xuất phát từ cô Leslie Trundy, một nhân viên tư vấn của trường, đồng thời là một người đam mê leo núi. Theo Fox News, chương trình này đã được học sinh hưởng ứng tích cực, vì nó giúp các em được hít thở không khí trong lành, ngắm nhìn thiên nhiên hoang dã và trò chuyện với bạn bè, nhờ đó cải thiện tâm trạng.
Các buổi leo núi kéo dài khoảng ba dặm. Học sinh sẽ dừng lại nghỉ ngơi gần một con lạch, được cô Trundy cung cấp đồ ăn nhẹ và đọc cho nghe một bài thơ về ‘khởi đầu mới’. Một học sinh tên Elsie Nelson-Walling cho biết em đã tham gia năm buổi leo núi sau khi bị phạt vì trốn học. Sau khi hoàn thành các buổi leo núi, em cảm thấy gắn bó hơn với trường học và tình nguyện tham gia thêm nhiều buổi leo núi khác, ngay cả khi không bị phạt.
Nghiên cứu gần đây đã chứng minh lợi ích của việc đi bộ đối với sức khỏe não bộ. Một nghiên cứu mới từ Mass General Brigham cho thấy ngay cả một lượng nhỏ đi bộ cũng có thể làm chậm quá trình thay đổi não bộ dẫn đến bệnh Alzheimer. Bác sĩ Daniel Amen, người sáng lập Amen Clinics ở California, chia sẻ với Fox News Digital rằng đi bộ giúp tăng lưu lượng máu lên não.
Tiếp xúc với ánh sáng mặt trời và không khí trong lành cũng đã được chứng minh là giúp tăng cường hệ miễn dịch và hỗ trợ sức khỏe tổng thể. Bác sĩ Roger Seheult, một bác sĩ chăm sóc đặc biệt, chuyên gia phổi học và phó giáo sư lâm sàng tại Đại học California và trường y khoa Đại học Loma Linda, cho biết những hợp chất thơm do cây cối tỏa ra, được gọi là phytoncides, có thể có lợi ích chữa bệnh cho cơ thể.
Một gia đình ở Oregon gần đây cũng gây sốt trên mạng khi phạt con bằng cách tập thể dục sau khi cậu bé cãi lời mẹ. Các bậc cha mẹ chia sẻ với Fox News Digital rằng sử dụng hoạt động thể chất như một hình phạt sẽ dạy ‘điều chỉnh cảm xúc’ và mang lại một lối thoát lành mạnh khi một đứa trẻ cảm thấy choáng ngợp.
Tiến sĩ Michele Borba, một nhà tâm lý học giáo dục và chuyên gia nuôi dạy con cái, nhấn mạnh rằng kỷ luật nên phù hợp với lứa tuổi và điều chỉnh theo từng đứa trẻ. Điều quan trọng là kỷ luật phải được thực hiện một cách có trách nhiệm và tôn trọng.
Theo Fox News.
