Một độc giả đã viết thư cho chuyên gia tư vấn Harriette Cole của tờ The Mercury News, bày tỏ sự khó xử khi chứng kiến người bạn thân phải chịu đựng người chồng ngày càng trở nên khó tính do vấn đề sức khỏe. Người này thường xuyên nói những lời lẽ không hay với vợ, khiến người bạn cảm thấy xót xa.
Harriette Cole khuyên rằng, mỗi người có một hoàn cảnh riêng và không ai có thể sống thay cuộc đời của người khác. Điều quan trọng là lắng nghe và hỗ trợ bạn mình. Nếu được hỏi ý kiến, hãy thành thật chia sẻ. Trong trường hợp cảm thấy khó chịu khi ở gần cả hai người, bạn có thể nói với bạn mình và hạn chế tiếp xúc với người chồng. Tuy nhiên, đừng bỏ rơi bạn mình.
Một độc giả khác chia sẻ về sự tự ti về ngoại hình sau khi tăng cân nhiều sau sinh con. Harriette Cole khuyên rằng, thay vì chỉ tập trung vào vẻ bề ngoài, hãy ưu tiên sức khỏe bằng cách tham khảo ý kiến bác sĩ và chuyên gia dinh dưỡng để có một kế hoạch ăn uống và tập luyện phù hợp. Đồng thời, tìm kiếm một nhà trị liệu tâm lý để giải quyết những vấn đề về lòng tự trọng.
Chuyên gia cũng nhấn mạnh rằng, cơ thể chúng ta thay đổi theo thời gian. Thay vì trách móc, hãy biết ơn cơ thể vì những gì nó đã làm cho chúng ta và có ý thức chăm sóc nó tốt hơn. Dần dần, chúng ta sẽ học được cách yêu thương và chấp nhận bản thân mình hơn.
